Mekana i zdrava unutrašnjost banane

Veličina:
AAA

Mekana bananaSa puno razloga su banane jedno od omiljenih vočnih poslastica u celom svetu. Ali nisu samo ukusne već su i odličan izvor hranjivih materija, kalijuma i vitamina B6. U samo jednoj banani srednje veličine ima oko 450g kalijuma što znači da nas štiti od ateroskleroze krvnih sudova i oboljenja srcanog mišića. Priznaćete da zbog ovoga i nije teško pojesti jednu bananu tokom dana.

Jedna banana srednje veličine sadrži čak 450gm kalijuma, što je 20% od dnevne potrebe organizma za kalijumom. Sadrži isto toliko vitamina C, dijetarnih vlakana i mangana dok vitamin B6 (piridoksin) ima toliko da zadovolji oko 35% dnevnih potreba organizma.
 

Tagovi: kalijum banana ateroskleroza mangan vitamin c

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 90499 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
1920
21
22232425
262728    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: