Kortizol

Svi tekstovi označeni sa Kortizol

Mogući uzrok problema sa pamćenjem

Rezultati nedavne švedske studije upozoravaju na negativan efekat stresa na mentalne funkcije. Naime, švedski naučnici su utvrdili da stres može biti uzrok ozbiljnih, hroničnih problema sa pamćenjem...

Odlazak na koncert smanjuje stres?

Ovogodišnja studija britanskih istraživača pokazala je da bi slušanje koncerta uživo moglo da umanji stres. U istraživanju je učestvovalo 117 odraslih ispitanika koji su prisustvovali koncertu američkog kompozitora Erika Vitakera.

Slušanje omiljene muzike jača imuni sistem?

Kako slušanje omiljene vrste muzike utiče na naš imunitet? Istraživanja su pokazala da slušanje muzike može da umanji nivo kortizola, hormona stresa, koji slabi naš imuni sistem.

Važnost vitamina D za kardiovaskularno zdravlje

Nedavno istraživanje braitanskih naučnika pokazalo je da uzimanje dodataka ishrani sa vitaminom D poboljšava fizičku izdržljivost, snižava nivo kortizola u krvi i smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

Zašto se neki ljudi goje kada su pod stresom?

Kada stres dugo traje ili kada se stresne situacije često ponavljaju, kod nekih ljudi dolazi do gubitka apetita, dok se kod nekih drugih upravo povećava potreba za "utešnom" hranom koja bar nakratko poboljšava raspoloženje.

Zašto ne možete bez prve jutarnje kafe?

Da li nikako ne možete da započnete dan bez jutarnje doze kofeina? Da li tokom dana jednostavno morate da pijete kafu da biste ostali koncentrisani na ono što radite? Uzrok vaše potrebe za kofeinom može biti vrlo jednostavan.

Smeh kao oružje protiv stresa?

Smeh smanjuje nivo kortizola i adrenalina, hormona koji se oslobađaju kada smo pod stresom, i povećava broj ćelija imunog sistema i time jača našu otpornost na različite bolesti.

Kada je najbolje piti kafu u toku dana?

Da bismo na najbolji način iskoristili povoljna dejstva kofeina, kafu bi trebalo piti između 9h30 i 11h30 pre podne. Utvrđeno je da se u to vreme snižava koncentracija kortizola u krvi i tada bi kofein mogao da ga "odmeni" time što nam pomaže da ostanemo budni i aktivni.

Kosa i koža temena je veoma bitnan deo našeg zdravlja

Pojačano opadanje kose je znak poremećaja balansa između muških i ženskih hormona, do toga dolazi najčešće usled poremećaja rada štitaste žlezde. Perut je još jedna od dosadnih boljki koja nas može zadetiti, a perut se javlja usped povišenoh nivoa kortizola, kada smo pod stresom.

Stres traži kalorije zbog kortizola

Kada naše telo traži dodatne kalorije? Kada se nađemo u situacijijama velikog emotivnog ili čak fizičkog stresa, jer tada naše telo luči veće količine kortizola. Kortizol je glavni krivac naše iznenadne i povećane gladi, osećaja kada želimo da pojedemo velike količine ugljenih hidrata tj. slatkiša.

Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92267 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15161718
19
2021
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: