Da li je dobro raspoloženje zarazno?

Prema rezultatima nedavne studije britanskih istraživača, sreća je zarazna! Druženje sa prijateljima i članovima porodice koji su obično veseli i dobro raspoloženi može da pomogne osobama koje se oporavljaju od depresije.

Kafa kao jedan od najzdravijih napitaka na svetu

Kafa je bogata polifenolima koji su poznati po svom antioksidantnom dejstvu. Polifenoli čak imaju značajniju ulogu od vitamina C i vitamina E kada je u pitanju prevencija bolesti.

Pijenje kafe kao prevencija Alchajmerove bolesti?

Kada se umereno konzumira, kafa može da ima mnoštvo pozitivnih efekata na zdravlje. Budući da sadrži kofein, kafa poboljšava našu koncentraciju, brzinu reagovanja i koordinaciju pokreta.

Ko bi trebalo da ograniči unos kafe?

Mlade osobe sa blagom hipertenzijom bi trebalo da ograniče dnevni unos kafe da bi smanjili rizik od razvoja ozbiljnijih kardiovaskularnih oboljenja u kasnijim periodima života.

Voda kao saveznik vitke linije

Da li nam pijenje vode pomaže da se oslobodimo viška kilograma? Da li pijenje dve čaše vode pre svakog obroka može da podstakne sam proces mršavljenja?

Kako neki analgetici smanjuju rizik od raka debelog creva?

Ranija istraživanja su pokazala da aspirin može da smanji rizik od nastanka raka debelog creva, a sada je jedna nova studija ukazala na slično dejstvo drugih nesteroidnih antiinflamatornih lekova.

Vežbanje u mladosti - bolje zdravlje u starosti?

Kako redovno bavljenje fizičkom aktivnošću u periodu od 13. do 19. godine može da utiče na zdravlje u starijem dobu? Kako nam vežbanje pomaže da duže živimo?

5 razloga da počnete da jedete lanene semenke

Semenke lana obiluju mineralima, omega-3 masnim kiselinama i rastvorljivim vlaknima, a svi ovi sastojci doprinose zdravlju kardiovaskularnog i digestivnog sistema.

7 razloga da jedete više susama

Kojim hranljivim materijama je naročito bogato seme susama? Kako susam može da pomogne kod anemije? Koji sastojci u susamu nas štite od kardiovaskularnih oboljenja?

Kako susam i lan utiču na telesnu težinu?

Semenke lana i susama predstavljaju odličan izvor važnih minerala, vlakana i aktivnih sastojaka koji deluju kardioprotektivno, a nedavno istraživanje je ukazalo i na prisustvo jedinjenja koja sprečavaju ili usporavaju povećanje telesne težine.