Da li se suvom voću dodaje šećer?

Suvo voće prirodno sadrži fruktozu, ali mu se često zbog ukusa dodatno dodaje šećer te ono tada ne predstavlja baš zdravu zamenu za "uobičajene" slatkiše.

Koje suvo voće pomaže u kontroli apetita?

Ukoliko ste u nekom trenutku u životu mučili muku sa viškom kilograma, sigurno ste čuli savet da bi iz ishrane osim "regularnih" slatkiša trebalo isključiti ili makar ograničiti suvo voće.

Zašto je dobro redovno jesti suve šljive?

Osim što suve šljive pomažu u regulisanju apetita, nedavno naučno istraživanje je pokazalo da ovo suvo voće može da umanji i rizik od raka debelog creva.

Kako suvo voće podstiče probavu?

Dodavanjem suvog voća u ishranu brzo ćete podstaći probavu i rešiti problem opstipacije (zatvora). Suvo grožđe i suve šljive i smokve naročito su efikasne kod problema sa lenjim crevima.

5 minerala kojima obiluju suve smokve

Suve smokve su predstavljaju odličan izvor minerala - 100 grama ovog suvog voća sadrži čak 680 mg kalijuma, 2 mg gvožđa, 162 mg kalcijuma i 68 mg magnezijuma.

Suvo voće kao zdrava zamena za slatkiše

Suvo voće predstavlja odličan način da zamenite slatkiše i zadovoljite potrebu za slatkim, i da istovremeno unesete obilje vitamina i minerala. Suvo voće predstavlja i odličnu užinu koja obnavlja energiju i tera umor.

Kako kompjuter i televizor deluju na san?

Studija o povezanosti gledanja televizije i skraćivanja dužine sna kod dece samo potvrđuje ranija, kraća istraživanja koja su tvrdila da gledanje televizije, a naročito držanje televizora u spavaćoj sobi, smanjuje sate sna kod dece i nikako ne utiče povoljno na dečije zdravlje.

Deca dnevno gube 30 minuta sna zbog televizije!

Američki naučnici utvrdili su da svaki sat proveden pred televizorom automatski smanjuje koliko dete spava. Jedan sat proveden u gledanju televizije rezultuje dnevnim gubitkom od 7 minuta sna.

Manjak sna zbog gledanja televizije?

Tokom prethodnih godina različita istraživanja su upozoravala da televizija decu čini hiperaktivnom, pa čak i depresivnom i gojaznom. Prema nedavnoj studiji američkih naučnika, vreme koje deca provode gledajući televiziju proporcionalno smanjuje dužinu sna.

Zeleno lisnato povrće podstiče oslobađanje od toksina?

Zeleno lisnato povrće generalno je bogato mineralima kao što su gvožđe, magnezijum i kalijum, vitaminima A i C, vitaminima B-kompleksa, i dijetetskim vlaknima.