Dojenje štiti bebu od respiratornih infekcija

Nedavna američka studija ukazala je na značaj dojenja kada je u pitanju prevencija bolesti uha, grla i nosa. Naučnici su identifikovali 3 faktora koji učestvuju u smanjenju rizika od ORL infekcija.

Važnost majčinog mleka za bebino zdravlje

Majčino mleko je idealna hrana za novorođene bebe i odojčad budući da sadrži sve nutrijente koji su neophodni za rast i razvoj deteta, kao i antitela koja dete štite od raznih bolesti.

3 prirodna rešenja za ublažavanje simptoma bolesti kretanja

Postoji više prirodnih rešenja koja bi mogla da pomognu kod simptoma bolesti kretanja. Primera radi, mentol u nani smiruje stomak: da biste ublažili mučninu, u malim gutljajima popijte šolju toplog čaja od nane.

Kako možemo ublažiti kinetozu?

Iako se kinetoza ne može u potpunosti sprečiti kod svih slučajeva, sledeći saveti mogu vam pomoći bar da ublažite simptome bolesti kretanja. Obratite pažnju na količinu hrane i pića koje unosite više sati pre i tokom putovanja.

Šta je kinetoza i zašto se ona javlja?

Kinetoza pogađa oko 30% populacije i najčešće se javlja kod dece i trudnica. Iako se još naziva i bolest kretanja ili bolest putovanja, kinetoza nije bolest već stanje koje se javlja tokom vožnje prevoznim sredstvom.

Kako dinja pomaže kod zadržavanja vode u organizmu?

Kao i lubenica, dinja je bogata vodom i predstavlja odličan način da se nadoknadi izgubljena tečnost tokom vrućih letnjih dana. A zahvaljujući i visokom sadržaju kalijuma i vitamina C, dinja takođe deluje kao prirodni diuretik.

Dinja održava kožu zdravom i mladom?

Da bi koža bila zdrava i hidrirana, važno je da kroz ishranu unosimo dovoljno tečnosti i što više korisnih nutrijenata. Zahvaljujući visokom sadržaju vode, dinja sprečava dehidrataciju kože, kao i organizma u celini.

3 nutrijenta kojima obiluje kantalupe dinja

Dinja predstavlja ukusno, niskokalorično osveženje, idealno za letnje dane. U 100 g kantalupe dinje ima samo 34 kalorije i 1 gram vlakana. Koje važne vitamine i minerale sadrži dinja?

Kako san održava mozak mladim?

Singapurski istraživači utvrdili su da kod ljudi starijih od 55 godina koji nedovoljno spavaju dolazi do ubrzanog starenja mozga. Koliko nam je sna zaista neophodno za optimalno funkcionisanje mozga?

Kako alkohol remeti normalan san?

Ukoliko tokom noći želite dobro da se naspavate, trebalo bi da uveče izbegavate alkohol, bilo da je reč o čaši vina uz večeru ili nekoliko alkoholnih pića tokom večernjih izlazaka.