Kako alkohol remeti normalan san?

Veličina:
AAA

Ukoliko tokom noći želite dobro da se naspavate, trebalo bi da uveče izbegavate alkohol, bilo da je reč o čaši vina uz večeru ili nekoliko alkoholnih pića tokom večernjih izlazaka. Alkohol se vrlo brzo metaboliše i izaziva dehidrataciju, tako da ćete se više buditi tokom noći bilo da utolite žeđ ili da idete do toaleta (pošto alkohol deluje kao diuretik). Jedno alkoholno piće uveče lišava vas 19 minuta sna tokom noći i umanjuje kvalitet samog sna.

Tagovi: alkohol diuretik san spavanje

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92371 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
91011121314
15
16171819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: