Vesti

Povezanost između depresije i sna je kompleksna: kao što depresija može izazvati poremećaje sna, tako i nesanica i san lošeg kvaliteta mogu dovesti do pojave depresivnih poremećaja.

Pojedini stručnjaci smatraju da, ako neko mora da spava duže od 8 sati da bi normalno funkcionisao, postoji mogućnost da ta osoba ne spava dobro (npr. često se budi noću).

Kvalitetan san je od ključne važnosti za naše zdravlje. Da bismo se oporavili i odmorili tokom noći, smanjili rizik od raznih hroničnih oboljenja, neophodno je da dovoljno spavamo. Međutim, šta se dešava kada neko mnogo spava?

Kada se oporavljamo od infekcije, vrlo je važno da pijemo dosta vode da bismo izbegli dehidrataciju. Zbog ovoga bi tokom lečenja trebalo izbegavati alkohol jer on deluje kao diuretik i upravo dovodi do dehidratacije organizma čime se usporava čitav proces ozdravljenja.

Alkohol može i da pojača neželjene efekte određenih medikamenata. Kod terapije antibioticima često se mogu javiti glavobolja, pospanost, mučnina ili proliv.

Da li je alkohol zabranjen tokom terapije antibioticima? Može li jedna čaša vina da utiče na dejstvo leka? Sasvim mala količina alkohola neće onemogućiti dejstvo antibiotika, ali je kod nekih medikamenata bitno da izbegavamo alkoholna pića.

Naučnici tvrde da antibakterijski sapuni nisu korisni za kućnu upotrebu, i da bi pre svega trebalo da se upotrebljavaju u bolničkim okruženjima gde higijena mora da bude na nivou.

Antibakterijski ili antiseptički sapuni sadrže hemikalije čiji je cilj ublažavanje ili prevencija bakterijske infekcije. Najčešće je to triklosan za koji stručnjaci nisu sasvim sigurni kako on utiče na ljudski organizam.

Dosadašnja ispitivanja nisu uspela da dokažu da su antibakterijski sapuni koje možemo kupiti u samoposlugama i parfimerijama bolji u prevenciji bolesti od običnih sapuna.

Osim što može da pomogne u prevenciji nekih vrsta karcinoma, likopen može bitno da smanji nivo LDL holesterola u krvi i i da na taj način umanji rizik od kardiovaskularnih oboljenja.