Previše sna kao uzrok lošeg raspoloženja?

Veličina:
AAA

Povezanost između depresije i sna je kompleksna: kao što depresija može izazvati poremećaje sna, tako i san lošeg kvaliteta, manjak sna ili nesanica mogu dovesti do pojave depresivnih poremećaja. Istraživanja su pokazala da 15% osoba koje pate od depresije previše spavaju. Međutim, pokazalo se i da dug san čak može da pogorša simptome depresije. Naime, 7 do 8 sati kvalitetnog sna i uopšte pravilan raspored spavanja od krucijalnog su značaja za oporavak od depresije i dobro raspoloženje.

Tagovi: depresija koncentracija prevencija raspoloženje san spavanje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92249 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15
161718192021
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: