Najzdravija užina koju možete pojesti tokom dana

U toku dana treba da se potrudite da imate 5 obroka, to svi znamo. Dva od tih obroka treba da budu voćne užine. Ukoliko ste ljubitelj jabuka, pokušajte da usvojite da barem u jednoj užini tokom dana jedete kombinaciju jabuka i putera od kikirikija. U ovom spoju voća i putera od kikirikija je savršena kombinacija ugljenih hidrata, proteina i dobrih masnoća koji će Vam dati dovoljno energije za par sati u toku dana.