Kako naporni fizički treninzi utiču na imuni sistem?

Veličina:
AAA

Brojna naučna istraživanja potvrdila su da umerena fizička aktivnost povoljno utiče na zdravlje tako što smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja, dijabetesa i nekih oblika karcinoma, poboljšava raspoloženje i pomaže nam da duže živimo, i to u dobroj formi. Međutim, nedavna studija je pokazala da je neposredno posle napornog treninga, naročito posle vežbi izdržljivosti, imuni sistem privremeno oslabljen što telo čini podložnim bolesti. Naime, dugotrajni treninzi sa retkim pauzama predstavljaju intenzivan fiziološki stres koji se može povezati sa povećanim rizikom od infekcija i smanjenjem efikasnosti imunog sistema.

Tagovi: fizička aktivnost imuni sistem imunitet vežbanje vežbe izdržljivosti

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91422 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
151617
18
192021
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: