Čaša vode više za manji dnevni unos kalorija

Veličina:
AAA

Osobe koje žele da unose manje kalorija dnevno i da poboljšaju rezultate dijete, trebalo bi da piju više vode. Američki naučnici su utvrdili da osobe koje povećaju dnevni unos vode za 2 dl konzumiraju manje šećera, soli, zasićenih masti i holesterola. Na taj način dnevni unos kalorija se smanjuje za prosečno 68 kalorija, dok osobe koje piju 6 dl vode više nego obično konzumiraju 205 kalorija manje dnevno. Unos šećera se sa dva dodatna decilitra vode dnevno smanjuje za oko 5 grama, a ukoliko povećamo dnevni unos vode za 6 dl, konzumiraćemo za oko 18 g šećera manje.

Tagovi: voda kalorije so masti šećer dijeta

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92426 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14
151617181920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: