Obilje antioksidansa u crvenom paradajzu

Veličina:
AAA

Jedan paradajz srednje veličine (oko 125g) ima samo 22 kalorije, 0 grama masti, 5 g ugljenih hidrata (od toga 1 g vlakana i 3 g šećera) i 1 gram proteina. Ova količina paradajza podmiruje 20% dnevnih potreba za vitaminom A, 26% za vitaminom C i po 5% dnevnih potreba za vitaminom B6 i folnom kiselinom. Od minerala sadrži kalijum (292 mg u 125 g), kao i mangan, gvožđe i magnezijum. Takođe sadrži niz nutrijenata i antioksidansa koji povoljno utiču na zdravlje, kao što su alfa-lipoinska kiselina, likopen, holin, lutein i zeaksantin.

Tagovi: kalijum vitamin A vitamin C alfa-lipoinska kiselina holin zeaksantin lutein likopen

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 90285 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15161718
19
2021
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: