Važnost magnezijuma za kardiovaskularno zdravlje

Veličina:
AAA

Magnezijum je jedan od ključnih minerala koji su nam neophodni za zdrav kardiovaskularni sistem. Ukoliko je u telu nivo magnezijuma nizak, smanjuje se i metabolizam lipida i povećava se krvni pritisak što nepovoljno deluje na arterije i može da izazove aterosklerozu. Istraživanja su pokazala da dovoljan dnevni unos magnezijuma smanjuje rizik od moždanog udara. Suplementi sa magnezijumom preporučuju se kod nepravilnog rada srca (koji isto može da se javi ukoliko postoji manjak magnezijuma u organizmu), prolapsa mitralnog zaliska, hipertenzije, visokog nivoa LDL odnosno niskog nivoa HDL holesterola. Preporučeni dnevni unos magnezijuma za odrasle iznosi 300 do 400 mg.

Tagovi: kardiovaskularni sistem magnezijum minerali HDL holesterol LDL holesterol aritmija prolaps mitralnog zaliska prevencija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92498 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
1819
20
21222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: