Kretanje

Svi tekstovi označeni sa Kretanje

Koji su simptomi multiple skleroze?

Multipla skleroza je autoimuna bolest centralnog nervnog sistema od koje trenutno u Srbiji boluje oko 6000 osoba. Ovo hronično oboljenje karakterišu različiti simptomi.

Mučninu u vozilu ne mora izazvati samo kretanje

Mučninu i povraćanje mogu izazvati razni faktori, ne samo i isključivo kretanje već to mogu biti miris benzina, nafte, ulja, miris neke hrane koja se nalazi u našoj blizini, miris parfema, čak i samo razmišljanje o tome da Vam može biti muka u putu može izazvati mučninu.

Od kinetoze češće oboljevaju deca

Bolest kretanja su uzrokovani ponavljajućim pokretima male amplitude zbune naše receptore za pokret u unutrašnjem uhu kada dolazi u nesklad sa onim što vidimo i osetimo i tada dolazi po pojave mučnine, vrtoglavice, prekomernog znojenja, uznemirenosti i vrlo često povraćanja.

Kretanje je život, zato patike na noge i u šetnju

Mrdnite se i trgnite se! Ako je Vaš životni ritam monoton, ili čak aktivan ali u toku dana imate iste aktivnosti i nikada ih ne menjate, to treba da promenite. Pronađite sebe u nekom novom sportu ili jednostavno produžite rutu kojom šetate u toku dana.

Redovno se krećite i pazite na unos šećera

Dovoljno je da u toku dana provedete 2h u brzoj šetnji ili kombinaciji plivanja i vožnji bicikla da se u dovoljnoj meri ubrza cirkulacija krvi i limfe u donjim ekstremitetima. Trudite se da imate kvalitetan i redovan ritam spavanja jer te dobar san pola zdravlja.

Šta možemo preduzeti da sprečimo artritis?

Ukoliko u porodici imamo nekoga ko pati od artritisa onda znamo da treba da preduzmemo par mera kako bismo sprečili da naši zglobovi obole od ove hronične bolesti. Treba pokušati smanjiti prekomernu telesnu težinu, jer zglobovi moraju nositi svaki dodatni kilogram.

Čega se treba sve čuvati tokom zime

Nikad više nego tokom zime našem organizmu nije potrebno kretanje, pa makar i blaga šetnja oko kuće ili gradskog kvarta pojačaće cirkulaciju, stimulisati disajne organe i stimulisati srčani rad.

Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92496 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
1819
20
21222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: