Karijes

Prva mera koju treba da preduzmete kod osetljivih zuba jeste da se konsultujete sa svojim stomatologom da biste utvrdili i tretirali uzrok osetljivosti.

Dentalni plak je biofilm tj. tanka opna od slojeva mrtvih i živih bakterija koje oštećuju zubnu gleđ, dovode do pojave karijesa, upale desni i drugih problema. Svakodnevna oralna higijena koja podrazumeva uklanjanje plaka sa teško dostupnih mesta najbolje se postiže korišćenjem oralnih irigatora.

Pravilno i redovno pranje zuba treba da je higijenska navika o kojoj se treba pričati malo više u našoj zemlji, jer je Srbija među zemljama u kojima je nivo dentalne i zdravstvene prosvećenosti veoma nizak.

Kako se vremena menjaju menjaju se i način života i neminovno način ishrane. Manje smo fizički aktivni, jedemo veću količinu šećera za čak 10 puta u odnosu an period pre 30 godina. Sve ovo utiče na povećano razmnožavanje bakterija i poremećaj sastava enzima koji se normalno nalaze u usnoj duplji.

Karijes je bakterijama izazvano propadanje tkiva zuba, jer bakterije izazivaju demineralizaciju tkiva koje čini zube, a svako tkivo u našem organizmu, pa tako i kosti i zubi kao najčvršća tkiva, su podložna bakterijskim infekcijama.

Istraživanje koje je sprovođeno pre par godina, obuhvatilo je Aljasku, Australiju I Novi Zeland I došlo se do veoma zanimljivih podataka. Eksimi sa severa Aljaske koji žive veoma povučen život u izuzetno hladnim uslovima ali hraneći se pre svega ribom skoro i da nemaju karijes tokom života.

Veliki procenat stomatologa i lekara će Vam reći da se zubni karijes smatra oboljenjem današnjice, ali to nikako ne znači da naši preci ili ljudi u kamenom dobu nisu imali karijes. Karijes je patologija zuba koja je uvek postojala, a razlika danas naspream nekih prošlih vremena jeste način ishrane.

Ukoliko zamenimo neku od užina grožđicama smanjićemo rizike od nastanka zapaljenja desni, karijesa, propadanja zuba i čak ćemo očuvati belinu naših zuba. Grožđice zaustavljaju razvoj bakterija u usnoj duplji, i bogate su kalcijumom koji naše zube čini čvrstim i zdravim.

Poznato je i to da kafa može poboljšati raspoloženje, može umanjiti ili otkloniti glavobolje, a stomatolozi kazu i da utiče na smanjenje pojave karijesa. Ali najnovije istraživanje je pokazalo da muškarci koji konzumiraju kafu tako znatno utiču na smanjenje rizika od pojave maligniteta prostate.

Poznato je i to da kafa može poboljšati raspoloženje, može umanjiti ili otkloniti glavobolje, a stomatolozi kazu i da utiče na smanjenje pojave karijesa. Ali najnovije istraživanje je pokazalo da muškarci koji konzumiraju kafu tako znatno utiču na smanjenje rizika od pojave maligniteta prostate.

Redovnim unosom anansa ili samo konzumiranjem soka anaasa možemo stimulisati pokrete creva jer ananas sadrži veliku količinu vlakana koja pospešuju varenje i izbacivanje krajnjih produkata metabolizma hrane.