Kojim nutrijentima je bogato seme lana?

Lanene semenke su sjajan izvor dijetarnih vlakana, vitamina B1 i B6, folne kiseline, zatim magnezijuma, mangana i kalijuma, a naročito alfa-linoleinske kiseline.

Saveti za ublažavanje sezonskog opadanja kose

Ukoliko već imate tanju i slabiju kosu, sezonsko opadanje kose je poslednja stvar koja vam treba. Da biste zadržali elastičnost tkiva koja okružuju koren dlake preporučuje se da koristite šampone i losione protiv opadanja kose.

Koje su faze ciklusa rasta kose?

Ciklus rasta kose sastoji se iz tri faze. Tokom anagene faze, koja traje 2 do 6 godina, kosa aktivno raste (oko 80-90% dlaka naše kose nalazi se u ovoj fazi).

Koliko traje sezonsko opadanje kose?

Verovatno ste već primetili da vam u proleće i jesen kosa više opada. Iako ovo sezonsko opadanje kose obično traje 4 do 6 nedelja, retko ko se u ovom periodu ne zabrine.

Koje nutrijente sadrži kozje mleko?

Kozje mleko sadrži isto toliko minerala kao i kravlje mleko, ali je bogatije vitaminima B-kompleksa. Sadrži vitamin B1 značajan za nervni i mišićni sistem, zatim B2 i B5, koji podstiču zdravlje naše kože, kose i noktiju.

Kozje mleko i intolerancija na laktozu

Osobe intolerantne ili alergične na laktozu ne bi trebalo da odmah zamene kravlje mleko kozjim bez konsultacije sa lekarom. Kozje mleko isto tako može da izazove probleme.

Da li lakše varimo kozje mleko?

Kozje mleko ima sličan sastav kao kravlje mleko - sadrži iste proteine (80% kazeina, 19% rastvorivih proteina i 1% enzima), vitamine i minerale. Ali, zašto je ovo mleko lakše za varenje od kravljeg?

Kako kupus štiti od kadiovaskularnih oboljenja?

Crveni kupus je bogat antocijaninima koji ne samo da imaju antikancerogena svojstva, već se pokazalo da mogu da ublaže zapaljenja koja dovode do kardiovaskularnih oboljenja.

Koji sastojak kupusa smanjuje rizik od raka?

Kupus je bogat antikancerogenim sastojkom, sulforafanom. Tokom poslednjih 30 godina istraživanja dosledno potvrđuju da se povrće iz porodice kupusa može povezati sa smanjenim rizikom od kancera.

Koje antioksidanse sadrži kupus?

Kupus, kao i kelj i brokoli, spada u povrće izuzetno bogato hranljivim materijama i antioksidansima. U 100 grama seckanog kupusa ima samo 25 kalorija, 1 g proteina i 6 g ugljenih hidrata (od toga 3 g vlakana i 3 g šećera).