Kako pojedini začini doprinose zdravlju kostiju?

Naučnici su dugo bili zainteresovani za efekte karija (naročito kurkume) na zdravlje kostiju i prevenciju osteoporoze. Iako je potrebno još ispitivanja na ljudima, laboratorijski testovi na životinjama dali su obećavajuće rezultate.

Koji sastojak karija nas štiti od zapaljenja?

Korišćenje kari mešavine začina u ishrani poboljšava antioksidativnu zaštitu organizma i samim tim i rizik od hroničnih oboljenja. Kurkuma, začin koji kariju daje karakterističnu žutu boju, pomaže u snižavanju nivoa ukupnog i LDL holesterola u krvi.

Zašto treba češće da koristite kari mešavinu začina?

Kari je mešavina začina kojoj se pripisuju mnogobrojna zdravsvtena svojstva. Kao redovan sastojak naših obroka kari može da nam pomogne u prevenciji kancera i kardiovaskularnih oboljenja.

Upotreba ruzmarina za negu kose

Ukoliko imate problema sa opadanjem ili mašćenjem kose, sigurno ste primetili da se na listi sastojaka proizvoda za negu često nalazi upravo ruzmarin.

Kako miris ruzmarina deluje na organizam?

Ruzmarin se između ostalog koristi u aromaterapiji kod problema sa stresom i za poboljšanje koncentracije i pamćenja, što je naročito dobro znati u vreme ispitnih rokova.

Koje stomačne tegobe ublažava čaj od ruzmarina?

Osim što je poznat kao začinska biljka koja jelima daje karakterističnu aromu, ruzmarin poseduje i mnogobrojna zdravstvena svojstva. Kod kojih stomačnih tegoba može da vam pomogne čaj od ruzmarina?

Zašto treba da redovno jedemo orašaste plodove?

Ranija istraživanja su ukazala na povoljna zdravstvena svojstva kikirikija i orašastih plodova, a jedna nova studija je utvrdila da nas ove zdrave grickalice štite od smrti usled brojnih bolesti.

Koji sastojak cimeta nas štiti od raka?

Prema nedavnoj studiji američkih istraživača, jedan aktivni sastojak cimeta bi mogao da pomogne u prevenciji kolorektalnog karcinoma. Reč je o cinamaldehidu, jedinjenju koje cimetu daje karakterisičnu aromu i miris.

Znate li koliko kofeina svakodnevno konzumirate?

Evropska agencija za bezbednost hrane upozorila je na potencijalne štetne efekte kafe i drugih kofeinskih napitaka na zdravlje kod konzumiranja u velikim količinama.

Kako nas breskve štite od raka?

Istraživanja su pokazala da aktivni sastojci koji se nalaze u breskvama mogu da nas zaštite od nekih tipova raka. O kojim jedinjenjima je reč i koje ih još namirnice sadrže?