Koji sve faktori ubrzavaju starenje kože?

Da bismo zaštitili našu kožu od štetnog dejstva UV zraka, kao i da bismo je sačuvali od pojave pega i bora koje se javljaju s godinama, preporučuje se redovna upotreba dnevnih krema sa zaštitnim faktorom.

Koji nutrijenti pomažu koži da ostane duže mlada?

Koji nutrijenti usporavaju proces starenja i pomažu našoj koži da ostane duže mlada? Najpre su to antioksidansi koji štite ćelije našeg organizma od oksidativnog stresa.

3 važna koraka u borbi protiv prvih znakova starenja

Prvi znaci starenja najčešće se prvo pokažu na koži - pojavom borica, gubitkom sjaja i elastičnosti kože. Koje korake bi trebalo preduzeti da bi se ovi znakovi ublažili i sam proces usporio?

Koji su najbolji prirodni izvori fosfora?

Koliko fosfora treba da unosimo svakoga dana? Koje namirnice su dobri izvori ovog važnog minerala? Koliko je uobičajen nedostatak fosfora i kako se on manifestuje?

Važnost fosfora za nervni sistem

Fosfor učestvuje u praktično svim fiziološkim hemijskim reakcijama. Važan je za pravilno funkcionisanje bubrega, za ujednačen rad srca, za prenošenje nervnih impulsa.

Dva najbitnija minerala za zdrave kosti

Koji mineral je osim kalcijuma od ključne važnosti za zdravlje kostiju? A bez kog važnog vitamina ne bi bila moguća adekvatna apsorpcija tih važnih minerala?

Najbolji prirodni izvori vitamina C

Preporučeni dnevni unos vitamina C za odrasle osobe iznosi 60 mg. Ovim vitaminom je najbogatije povrće kao što su paprike, kuvani paradajz i zeleno lisnato povrće.

Šta je bolje: vitamin C iz hrane ili iz suplemenata?

Vitamin C je esencijalni nutrijent kojeg naše telo ne može samo da sintetiše, već je neophodno da ga u dovoljnoj količini unosimo kroz hranu i suplemente.

Koliko je vitamin C važan za zdravo srce?

Nova studija danskih istraživača pokazala je da se visoke koncentracije vitamina C u krvi povezuju sa manjim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja i rane smrti.

Sve više mladih sa oslabljenim sluhom

Kada je reč o mlađim osobama, stručnjaci upozoravaju na sve češće probleme sa oslabljenim sluhom i zujanjem u ušima koji se javljaju kod mladih usled izloženosti glasnoj muzici.