Kako buka šteti kardiovaskularnom sistemu?

Pomenuta britanska studija utvrdila je da osobe koje su svakodnevno izložene buci većoj od 60 decibela imaju za 4% veći rizik od moždanog udara nego osobe koje borave u mirnom okruženju.

Može li buka da utiče na kardiovaskularno zdravlje?

Postoji li povezanost između nivoa buke kojoj smo svakodnevno izloženi i rizika od moždanog udara? Kolika jačina buke povećava rizik od moždanog udara?

Ranija istraživanja o procesu starenja

Proces starenja je oduvek fascinirao naučnike koji su želeli da identifikuju "krivce" za brže starenje organizma, kao i nutrijente koji bi mogli da ovaj proces uspore.

Velike individualne razlike u brzini starenja

Američki istraživači su potvrdili da ne starimo svi jednakom brzinom - kod pojedinih ispitanika je primećeno da su za jednu kalendarsku godinu dobili 3 godine biološke starosti.

Kada se javljaju prvi znakovi starenja?

Istraživači sa američkog univerziteta Djuk bavili su se proučavanjem procesa starenja, tj. utvrđivanjem individualnih razlika kad je brzina starenja u pitanju.

Vožnja bicikla i šetnja za niži indeks telesne mase

Koliko je kretanje važno po naše zdravlje potvrdila je i britanska studija koja je pokazala da osobe koje na posao idu biciklom ili peške ne samo da su bolje raspoložene, već i imaju niži indeks telesne mase.

Efekti fizičke aktivnosti na raspoloženje

Kada je reč o pozitivnim efektima šetnje, i škotski naučnici su utvrdili da hodanje povoljno deluje na raspoloženje, slično kao bavljenje intenzivnim fizičkim aktivnostima.

Šetnje po prirodi štite nas od stresa

Prema istraživanju koje su sproveli studenti univerziteta Stenford šetnje po prirodi mogu da doprinesu našem mentalnom zdravlju i da smanje rizik od mentalnih oboljenja.

Blagotvorno dejstvo čaja od koprive

Čaj od koprive priprema se tako što se supena kašika isitnjenog svežeg ili suvog lista koprive prelije sa 2 decilitra ključale vode i ostavi da odstoji 10 minuta.

Kako je najbolje koristiti koprivu u ishrani?

Dlačice koje se nalaze na listovima i stabljici koprive u dodiru sa kožom ubacuju hemikalije kao što su acetilholin, histamin i mravlja kiselina što izaziva žarenje.