Vesti

Vesti i zdravstveni saveti na jednom mestu

Obratite pažnju na unos vitamina D

Za potrebe studije istraživači su testirali 1658 ispitanika starijih od 65 godina, koji nisu imali demenciju. Mereni su nivoi vitamina D u krvi i praćeni su još prosečno 5.6 godina.

Vitamin D i rizik od demencije

Tim istraživača pronašao je vezu između konzumiranja vitamina D i rizika od razvoja demencije. Starije osobe koje ne unose dovoljno vitamina D na taj način udvostručavaju rizik od demencije.

Još neke napomene o "superhrani"

Pri izboru "superhrane" vodite se sopstvenim ukusom - primera radi, alge mogu da budu namirnice koje povoljno deluju na zdravlje, ali ako vam se ne sviđaju, pronađite neku drugu "supernamirnicu".

"Superhrana" ili dodaci ishrani?

Ako superhrana sadrži sastojke koji mogu povoljno da utiču na zdravlje kako se onda ona razlikuje od dodataka ishrani? Dodaci ishrani predstavljaju ekstrakte u različitim oblicima (kapsule, tablete, čajevi) koji se koriste uz regularnu ishranu.

"Superhrana" životinjskog porekla?

U prošlom tekstu smo pomenuli fitomolekule koje biljke proizvode kao vid zaštite. Tako i ne čudi činjenica da je organski gajeno voće i povrće, tj. ono koje nije hemijski tretirano, bogatije antioksidansima.

Koje namirnice se smatraju "superhranom"?

U poslednje vreme se sve više govori o takozvanoj "superhrani" ili "supernamirnicama". U medijima se ovim terminom nazivaju namirnice za koje su pojedine studije pokazale povoljne efekte po zdravlje ljudi, pored uobičajenih hranljivih svojstava.

Kako da zaštitite zube od napada kiselina

Da biste zaštitili zube od erozije i sprečili osetljivost zuba, preporuka je da ne pijete i ne jedete kisele namirnice, da izbegavate gazirana pića, kao i da posle konzumiranja mlečnih proizvoda isperete usta vodom.

Anketa



Najčitanije


NetDoktor


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 85970 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
8910
11
121314
15161718192021
22232425262728
29      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: