Ovo su ključne namirnice za zdravu jetru

Veličina:
AAA

Dok alkohol, trans-masti i šećer nepovoljno deluju na jetru, pojedine namirnice "čiste" i štite ovaj organ.

To su najpre začini kao što su kurkuma, biber i paprika koji podstiču proizvodnju enzima za detoksikaciju.

Zeleni čaj, zatim, smanjuje rizik od bolesti jetre zahvaljujući visokom sadržaju polifenolnih jedinjenja.

Takođe, namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama pomažu u regulaciji povišenih nivoa lipida u krvi i na taj način smanjuju rizik od nealkoholne masne bolesti jetre. S druge strane, namirnice koje obiluju vitaminom E usporavaju napredovanje ove bolesti te su značajna pomoć tokom lečenja.

Najzad, i probiotici su važni za zdravlje jetre - poremećaj ravnoteže crevne mikroflore često se uočava kod osoba sa masnom jetrom ili cirozom jetre.

Tagovi: antioksidansi bolest jetre jetra masna jetra omega-3 masne kiseline prevencija probiotici

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92538 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9
10
1112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: