Koje namirnice pomažu kod gljivičnih infekcija?

Veličina:
AAA

Gljivične infekcije su u najvećem broju slučajeva (90%-95%) uzrokovane prekomernim rastom gljivica iz roda Candida, i to najčešće vrste Candida albicans. 

Candida normalno živi na koži, u ustima, digestivnom i genitalnom traktu. Međutim, usled određenih faktora (prekomerna upotreba antibiotika, stres, pad imuniteta, itd.) dolazi do remećenja ravnoteže izmežu gljivica i bakterijske flore, što uzrokuje razvoj infekcije.

Ishrana u ovim slučajevima igra važnu ulogu, te je, osim lečenja protivgljivičnim lekovima, bitno pridržavati se nekoliko uopštenih pravila o ishrani.

Za početak je dobro pridržavati se režima ishrane bez dodatog šećera (eliminacija slatkiša i drugih namirnica koje sadrže dodati šećer poput grickalica, raznih prerađevina, zaslađenih napitaka). Naime, istraživanja su pokazala povišen nivo šećera u krvi povećava rizik od infekcija Candidom. Ukljičivanje namirnica koje imaju snažno antifungalno dejstvo isto je važan korak. To su najpre beli luk (zahvaljujući alicinu), zatim kurkuma (zahvaljujući kurkuminu) i kokosovo ulje (kod koga je laurinska kiselina glavni protivgljivični aktivni sastojak). Namirnice bogate probioticima kao i dodaci ishrani sa probiotskim kulturama jačaju imunitet i isto tako potpomažu oporavak narušene bakterijske flore. Kada je reč o napicima, biljni čajevi kao što su čaj od kamilice, origana ili nevena takođe pomažu u ublažavanju tegoba usled gljivičnih infekcija.

Tagovi: antifungalno dejstvo gljivice kandida kandidijaza probiotici

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92380 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617
18
19202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: