Ovaj režim ishrane pomaže kod refluksa kiseline?

Veličina:
AAA

Osim što povoljno utiče na kardiovaskularno zdravlje, poboljšava raspoloženje i pomaže u prevenciji osteoporoze, meditaranski režim ishrane bi mogao da ublaži simptome gastroezofagealnog refluksa. Mediteranska ishrana, koja se bazira na voću, povrću, orašastim plodovima, mahunarkama, integralnim žitaricama i uljima bogatim nezasićenim masnim kiselinama, može biti jednostavno rešenje za refluks kiseline, i to bez neželjenih efekata, koji često mogu da prate dugoročnu upotrebu lekova protiv gorušice, kao što su povećani rizici od moždanog i srčanog udara, bubrežnih oštećenja i demencije.

Da bi došli do ovog zaključka, američki naučnici su uporedili efikasnost uobičajenog tretmana refluksa kiseline (inhibitorima protonske pumpe kao što su omeprazol, pantoprazol, i dr.) s efektima mediteranske dijete. Tokom šest nedelja, učesnici u istraživanju koji su se pridržavali mediteranskog režima ishrane smanjili su i unos životinjskih namirnica (na 5% do 10% ukupnog dnevnog unosa hrane) i izbegavali kafu, čaj, alkohol, gazirane sokove, čokoladu, začinjenu, masnu i prženu hranu. Ovo istraživanje je potvrdilo efikasnost mediteranske dijete u ublažavanju simptoma refluksa kiseline - naime, značajno smanjenje simptoma uočeno je kod 62,6% učesnika koji su se pridržavali mediteranske ishrane, dok se lečenje pokazalo uspešnim kod 54,1% učesnika iz grupe pacijenata lečenih lekovima.

Tagovi: gastritis gastroezofagealni refluks gorušica mediteranska dijeta refluks varenje želudac

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92250 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15
161718192021
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: