Ovaj režim ishrane pomaže kod refluksa kiseline?

Veličina:
AAA

Osim što povoljno utiče na kardiovaskularno zdravlje, poboljšava raspoloženje i pomaže u prevenciji osteoporoze, meditaranski režim ishrane bi mogao da ublaži simptome gastroezofagealnog refluksa. Mediteranska ishrana, koja se bazira na voću, povrću, orašastim plodovima, mahunarkama, integralnim žitaricama i uljima bogatim nezasićenim masnim kiselinama, može biti jednostavno rešenje za refluks kiseline, i to bez neželjenih efekata, koji često mogu da prate dugoročnu upotrebu lekova protiv gorušice, kao što su povećani rizici od moždanog i srčanog udara, bubrežnih oštećenja i demencije.

Da bi došli do ovog zaključka, američki naučnici su uporedili efikasnost uobičajenog tretmana refluksa kiseline (inhibitorima protonske pumpe kao što su omeprazol, pantoprazol, i dr.) s efektima mediteranske dijete. Tokom šest nedelja, učesnici u istraživanju koji su se pridržavali mediteranskog režima ishrane smanjili su i unos životinjskih namirnica (na 5% do 10% ukupnog dnevnog unosa hrane) i izbegavali kafu, čaj, alkohol, gazirane sokove, čokoladu, začinjenu, masnu i prženu hranu. Ovo istraživanje je potvrdilo efikasnost mediteranske dijete u ublažavanju simptoma refluksa kiseline - naime, značajno smanjenje simptoma uočeno je kod 62,6% učesnika koji su se pridržavali mediteranske ishrane, dok se lečenje pokazalo uspešnim kod 54,1% učesnika iz grupe pacijenata lečenih lekovima.

Tagovi: gastritis gastroezofagealni refluks gorušica mediteranska dijeta refluks varenje želudac

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92539 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9
10
1112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: