Refluks

Svrab u grlu može biti jedan od prvih simptoma bakterijske ili virusne infekcije, ali isto tako može biti i simptom alergije (npr. alergije na polen)...

Osim što povoljno utiče na kardiovaskularno zdravlje, poboljšava raspoloženje i pomaže u prevenciji osteoporoze, meditaranski režim ishrane bi mogao da ublaži simptome gastroezofagealnog refluksa

Procenjuje se da oko 20% populacije pati od gastroezofagealnog refluksa tj. vraćanja želudačne kiseline iz želuca u jednjak. Osim hrane, refluks najčešće uzrokuje alkohol, pušenje, kao i stres i neki zdravstveni problemi. Da biste ublažili simptome refluksa, važno je da obratite pažnju na ishranu.

Ukoliko ste primetili da vas kasno uveče često uhvati glad ili pak nervoza i imate potrebu za hranom iako ste već večerali, mogli biste da odredite vreme posle kojeg nikako nećete jesti.

Način na koji pijemo pića isto tako može da pogorša ili izazove refluks kiseline. Da bismo to sprečili, dobro bi bilo da povremeno, tokom celog dana pijemo pomalo vode...

Kao što pojedina hrana može da ublaži simptome refluksa, tako i neki napici mogu privremeno pomoći. Takav je slučaj sa čajem od đumbira, koji prirodno umiruje želudac i smanjuje stvaranje kiseline.

Kod gastroezofagealnog refluksa, osim na hranu, vrlo je važno da obratimo pažnju i na ono što pijemo. Pojedini napici upravo mogu da izazovu neprijatne simptome refluksa.

Često pišemo o povoljnim zdravstvenim efektima različitih namirnica koje obiluju antioksidansima i drugim aktivnim sastojcima. Međutim, sa pojedinim zdravim namirnicama ne treba preterivati...

Određena stanja i navike povećavaju rizik za pojavu gastroezofagealnog refluksa. Primera radi, istraživanja su potvrdila da su pušači pod većim rizikom od refluksa kiseline nego nepušači.

Gastroezofagealni refluks predstavlja zdravstveno stanje uzrokovano učestalim vraćanjem želudačnog sadržaja u jednjak tokom dužeg vremenskog perioda. Često vraćanje želudačne kiseline može da dovede do komplikacija.

I pored brojnih povoljnih svojstava i lekovitih dejstava nane po naš organizam, neke osobe bi ipak trebalo da izbegavaju upotrebu čaja i eteričnog ulja od nane. To su najpre trudnice i mala deca, kao i ljudi sa gastroezofagealnim refluksom.

Jezik je veoma neobičan organ koji može razviti simptome koji nam u velikoj meri mogu pomoći da dijagnostikujemo neko oboljenje. Ukoliko je Vaš jezik prekriven belim ili žutim slojem verovatno imate povećan broj gljivica u usnoj dupli i takav problem morate lečiti lokalno.