Gastroezofagealni refluks

Osim što povoljno utiče na kardiovaskularno zdravlje, poboljšava raspoloženje i pomaže u prevenciji osteoporoze, meditaranski režim ishrane bi mogao da ublaži simptome gastroezofagealnog refluksa

Procenjuje se da oko 20% populacije pati od gastroezofagealnog refluksa tj. vraćanja želudačne kiseline iz želuca u jednjak. Osim hrane, refluks najčešće uzrokuje alkohol, pušenje, kao i stres i neki zdravstveni problemi. Da biste ublažili simptome refluksa, važno je da obratite pažnju na ishranu.

Način na koji pijemo pića isto tako može da pogorša ili izazove refluks kiseline. Da bismo to sprečili, dobro bi bilo da povremeno, tokom celog dana pijemo pomalo vode...

Kao što pojedina hrana može da ublaži simptome refluksa, tako i neki napici mogu privremeno pomoći. Takav je slučaj sa čajem od đumbira, koji prirodno umiruje želudac i smanjuje stvaranje kiseline.

Kod gastroezofagealnog refluksa, osim na hranu, vrlo je važno da obratimo pažnju i na ono što pijemo. Pojedini napici upravo mogu da izazovu neprijatne simptome refluksa.

Pojedine izmene u životnim navikama mogle bi da ublaže, pa čak i spreče simptome gorušice. Ukoliko vam promene navika u ishrani ne pomažu, obavezno se konsultujte sa lekarom oko lekova koji bi mogli da vam olakšaju neprijatne digestivne simptome.

Određena stanja i navike povećavaju rizik za pojavu gastroezofagealnog refluksa. Primera radi, istraživanja su potvrdila da su pušači pod većim rizikom od refluksa kiseline nego nepušači.

Gastroezofagealni refluks predstavlja zdravstveno stanje uzrokovano učestalim vraćanjem želudačnog sadržaja u jednjak tokom dužeg vremenskog perioda. Često vraćanje želudačne kiseline može da dovede do komplikacija.

Američki istraživači utvrdili su kako na zdravlje bubrega utiče dugotrajna upotreba inhibitora protonske pumpe, lekova koji se obično koriste za lečenje gastritisa, peptičkog ulkusa i gastroezofagealnog refluksa.