Gastritis

Ukoliko vas povremeno muče problemi sa varenjem i viškom želudačne kiseline, osim što treba da izbegavate hranu koja kod vas izaziva probavne smetnje (npr. kiselu, začinjenu i masnu hranu), bilo bi dobro i da smanjite veličinu porcija te da jedete manje a češće obroke...

Osim što povoljno utiče na kardiovaskularno zdravlje, poboljšava raspoloženje i pomaže u prevenciji osteoporoze, meditaranski režim ishrane bi mogao da ublaži simptome gastroezofagealnog refluksa

Koju hranu je najbolje jesti kada nas muče gorušica i žarenje u želucu? Ove tegobe se mogu javiti posle ljutih i masnih obroka, kao i posle pijenja kafe ili alkohola...

Kod gastroezofagealnog refluksa, osim na hranu, vrlo je važno da obratimo pažnju i na ono što pijemo. Pojedini napici upravo mogu da izazovu neprijatne simptome refluksa.

Često pišemo o povoljnim zdravstvenim efektima različitih namirnica koje obiluju antioksidansima i drugim aktivnim sastojcima. Međutim, sa pojedinim zdravim namirnicama ne treba preterivati...

Poznato je da pojedini začini pomažu kod otežanog varenja i ublažavaju nadutost i mučninu. Danas govorimo o dva začina koja ublažavaju zapaljenje i na taj način umanjuju žarenje u želucu.

Kod učestalih problema sa refluksom kiseline i gastritisom obično dobijamo savete o tome koju hranu treba da izbegavamo. Međutim, koju bi hranu trebalo jesti u cilju kontrole neprijatnih želudačnih tegoba?

U ajurvedskoj medicini, kurkuma se od davnina koristi za ublažavanje tegoba kod otežanog varenja. Čak je i Svetska zdravstvena organizacija potvrdila da kurkuma pomaže kod želudačnih tegoba, mučnine, nadutosti i osećaja težine.

Kao jedan od mogućih uzroka digestivnih tegoba često se ističe stres. Stres može da izazove i pogorša probleme sa gastroezofagealnim refluksom, čirom na duodenumu, kao i sa iritabilnim kolonom.

Američki istraživači utvrdili su kako na zdravlje bubrega utiče dugotrajna upotreba inhibitora protonske pumpe, lekova koji se obično koriste za lečenje gastritisa, peptičkog ulkusa i gastroezofagealnog refluksa.

Ukoliko se redovno primenjuje, čaj od cvetova nevena u velikoj meri pomaže kod problema sa crevima, bolova i grčeva u stomaku, i još nekih bolnih tegoba.

Istraživanje sprovedeno u Nemačkoj pokazalo je da umereno konzumiranje vina može da smanji rizik od infekcije helikobakterom, koja je usko povezana sa razvojem gastritisa i čira na želucu i duodenumu.

Možda zelena salata i drugo zeleno lisnato povrće ne spada u hranu koje biste se setili kao blagotvorne kada vas muči želudac, ali sama činjenica da ovo povrće nije kiselo čini ovaj zeleniš idealnim sastojkom za obroke kod povišene želudačne kiseline.

Koja hrana pomaže kod iritirane sluzokože jednjaka i želuca? Ove namirnice oblažu sluzokožu i ublažavaju osećaj žarenja koji se javlja kod problema sa želucem.

Koju hranu je najbolje jesti kada nas muče gorušica i žarenje u želucu? Pojedine namirnice mogu brzo da nam pomognu kada pri ruci nisu tablete protiv kiseline u želucu.

Studija sprovedena u Nemačkoj pokazala je da umereno konzumiranje vina može da smanji rizik od infekcije helikobakterom, koja je usko povezana sa gastritisom i čirom na želucu i duodenumu.

Helicobacter pylori je gram-negativna bakterija spiralnog oblika koja se obično nalazi u želucu. Zbog svog oblika i načina kretanja pomoću treplji, ova bakterija lako može da probije zaštitni mukozni sloj sluzokože želuca gde potom oštećuje samu sluzokožu.

Kamilica je jedna od omiljenih lekovitih biljaka na našem području. Čaj od kamilice zaista povoljno deluje na digestivni trakt – pomaže kod grčeva, nadutosti i proliva, kao i kod gastritisa.

Nana ili menta je verovatno najrasprostranjenija i najviše korišćena biljka iz grupe lekovitih biljaka. Koristi se u svim kulturama i retke su osobe koje ne vole ukus čaja od nane ili bar miris etarskog ulja nane. Nana se pre svega koristi u cilju umirivanja tegova digestivnog trakta.

Vitamin D, niacin, kalcijum, tiamin, riboflavin, gvožđe, kalijum su samo neki od hemijskih elemenata koji se nalaze vešto skriveni u sitnim zrnima pirinča. Pirinač tokom kuvanja oslobađa pirinčano brašno koje ima veoma povoljno dejstvo na proces varenja.

U dalekoj Indiji postoji običaj žvakanja semena komorača nakon jela, jer stimulišu varenje začinejne hrane. Semenke komorača pomažu i kod neprijatnog daha u ustima a esencijalna ulja stimulišu stvaranje želudačnih sokova, smanjuju koncentraciju kiseline. Umiruju simptome gastritisa.

Komorač je povrće koje treba da koristimo u spremanju jela, svakodnevno ukoliko imamo neko od sledećih oboljenja, opstipacija, loše varenje, anemija, gastritis, nadimanje, menstrualne tegobe, respiratorne infekcije i hroničnu opstrukcionu bolest pluća, dijareju, infekcije oka, kože.

Helikobakter pylori (HP) je bakterija koja je normalan stanovnik u ljudskom organizmu ali ukoliko usled nekih razloga dođe do patološkog povećanja količine ove bakterije dolazi do oštećenja mukozne ovojnice želudca.