Mediteranska dijeta povoljno utiče i na raspoloženje

Veličina:
AAA

Mediteranska ishrana takođe pomaže u prevenciji osteoporoze i smanjuje rizik od frakture kuka za 20% kod starijih žena. Isto tako se pokazalo da mediteranski režim ishrane povoljno utiče na raspoloženje i smanjuje rizik od razvoja depresije.

Naravno, za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja u starijem, ali i mlađem životnom dobu, pored ishrane, bitne su i druge dobre životne navike, kao što su npr. redovna šetnja, druženje sa prijateljima i porodicom, igranje društvenih igara, čitanje knjiga, rešavanje enigmatike, briga o cveću i drugim biljkama, briga o kućnom ljubimcu, itd.

Tagovi: mediteranska dijeta osteoporoza raspoloženje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 89192 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15161718192021
22
23
2425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: