Mediteranska dijeta povoljno utiče i na raspoloženje

Veličina:
AAA

Mediteranska ishrana takođe pomaže u prevenciji osteoporoze i smanjuje rizik od frakture kuka za 20% kod starijih žena. Isto tako se pokazalo da mediteranski režim ishrane povoljno utiče na raspoloženje i smanjuje rizik od razvoja depresije.

Naravno, za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja u starijem, ali i mlađem životnom dobu, pored ishrane, bitne su i druge dobre životne navike, kao što su npr. redovna šetnja, druženje sa prijateljima i porodicom, igranje društvenih igara, čitanje knjiga, rešavanje enigmatike, briga o cveću i drugim biljkama, briga o kućnom ljubimcu, itd.

Tagovi: mediteranska dijeta osteoporoza raspoloženje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar




Anketa



Najčitanije


NetDoktor


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 88463 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23
24
2526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: