Jo-jo efekat povećava kardiovaskularni rizik?

Veličina:
AAA

Brzo gubljenje viška kilograma i potom vraćanje izgubljenih kilograma (tzv. jo-jo efekat) ne samo što trud da se telesna težina smanji čini uzaludnim, već i loše utiče po zdravlje. Naime, nova studija Američkog udruženja kardiologa pokazala je da jo-jo efekat može da poveća rizik od smrti usled srčane bolesti kod starijih žena normalne težine. Autori studije napominju da je neophodno još istraživanja da bi se potvrdila uzročno-posledična veza između naglih variranja težine i kardiovaskularnog rizika.

Ono što možemo da uradimo da bismo smanjili rizik od kardiovaskularnih oboljenja jeste da: regulišemo krvni pritisak, držimo pod kontrolom nivo holesterola, smanjimo unos šećera, jedemo raznovrsnu ishranu, održavamo zdravu telesnu težinu i budemo fizički aktivni. Pušenje je isto tako važan faktor rizika za nastanak srčane bolesti, tako da bi pušači trebalo da se potrude da ostave duvan.

Tagovi: jo-jo efekat dijeta višak kilograma kardiovaskularni sistem holesterol pušenje krvni pritisak šećer

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92375 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16
17
1819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: