Koja namirnica bitno smanjuje rizik od hipertenzije?
Rezultati nedavne studije istraživača sa Bostonskog univerziteta pokazali su da žene koje piju običan, nezašećereni jogurt 5 puta nedeljno imaju za 20% manje izglede za razvoj hipertenzije. Kada je reč o muškarcima, istraživači su primetili da je ovaj efekat kod njih bio manje izražen nego kod žena. Istraživanje je takođe ukazalo na to da osobe koje se pridržavaju dijetetskog režima preporučenog kod arterijske hipertenzije, i uz to redovno konzumiraju jogurt, imaju za 31% manje šanse da razviju hipertenziju. Reč je, dakle, o jednostavnoj navici u ishrani, koja može da nam pomogne da izbegnemo hipertenziju koja se generalno smatra najznačajnijim faktorom rizika za pojavu bolesti kardiovaskularnog sistema.
Pošaljite svoj komentar