Žitarica stara preko 10.000 godina

Veličina:
AAA

Proso je žitarica koja je tokom istorije bila naročito važna u ishrani naroda Afrike i Azije, i koja se, prema istraživanjima, u Istočnoj Aziji gaji već 10.000 godina. Uz pirinač, kukuruz i heljdu, proso spada u žitarice koje ne sadrže gluten i preporučuju se u ishrani kod celijakije. U 100 g kuvanog prosa ima oko 120 kalorija, 24 g ugljenih hidrata (od toga 1 g čine vlakna), 4 g proteina i 1 g masti. Proso sadrži manje količine vitamina B-kompleksa, i predstavlja dobar izvor magnezijuma, fosfora, kalijuma, bakra i naročito mangana.

Tagovi: B-kompleks bakar celijakija fosfor gluten kalijum magnezijum mangan

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91638 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
1718
19
20212223
24252627282930
31      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: