Žitarica stara preko 10.000 godina

Veličina:
AAA

Proso je žitarica koja je tokom istorije bila naročito važna u ishrani naroda Afrike i Azije, i koja se, prema istraživanjima, u Istočnoj Aziji gaji već 10.000 godina. Uz pirinač, kukuruz i heljdu, proso spada u žitarice koje ne sadrže gluten i preporučuju se u ishrani kod celijakije. U 100 g kuvanog prosa ima oko 120 kalorija, 24 g ugljenih hidrata (od toga 1 g čine vlakna), 4 g proteina i 1 g masti. Proso sadrži manje količine vitamina B-kompleksa, i predstavlja dobar izvor magnezijuma, fosfora, kalijuma, bakra i naročito mangana.

Tagovi: B-kompleks bakar celijakija fosfor gluten kalijum magnezijum mangan

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 90803 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526
27
2829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: