Znojenje je od ključne važnosti za regulaciju telesne temperature, ali problem prekomernog znojenja nije redak. Danas govorimo o hrani koja podstiče znojenje i koje bi bilo dobro da osobe sa hiperhidrozom izbegavaju.
Adekvatan dnevni unos vitamina D je od ključne važnosti za naše zdravlje i sve više istraživanja ukazuje na ulogu vitamina D u prevenciji raznih bolesti...
Terapija pojedinim lekovima tokom vrućih letnjih meseci može izazvati neke neželjene efekte. Primera radi, lekovi protiv alergija (antihistaminici) mogu da smanje znojenje, što može dovesti do pojave grčeva, pa čak i do toplotnog udara.
Telu nije uvek lako da podnese visoke temperature i visok procenat vlažnosti vazduha. Po toplom vremenu se zato ne preporučuju napornije fizičke aktivnosti, osim ako ih praktikujete tokom najhladnijeg dela dana.
Gljivične infekcije noktiju nisu redak problem, i često se javljaju na nožnim prstima ako se stopala jako znoje i ako čarape i cipele ne omogućavaju adekvatnu ventilaciju...
Nedavna studija iranskih naučnika pokazala je da bi komorač, zahvaljujući fitoestrogenima koje sadrži, mogao da pomogne kod valunga (naleta vrućine), nervoze, nesanice i drugih neprijatnih simptoma menopauze...
Osim važne uloge kada je kardiovaskularni sistem u pitanju, magnezijum isto tako pomaže u opuštanju nervnog i mišićnog sistema, tako da se suplementi magnezijuma neretko preporučuju kod povećanog nivoa stresa, nesanice, grčeva u mišićima i PMS-a.
Nedavno smo podelili sa vama recept za čvrsti, prirodni dezodorans koji možete lako sami da napravite. Međutim, ukoliko vam se više sviđa da koristite tečni, nemasni dezodorans, predlažemo vam da isprobate današnji recept.
Ukoliko po svaku cenu želite da izbegnete jedinjenja aluminijuma (poput aluminijum-hlorida ili aluminijum-hlorhidrata), koja se nalaze u antiperspirantima, a često i u dezodoransima, možete da probate sami da napravite prirodni dezodorans.
Terapija pojedinim lekovima tokom vrućih letnjih meseci može izazvati neke neželjene efekte. Primera radi, lekovi protiv alergija (antihistaminici) mogu da smanje znojenje, što može dovesti do pojave grčeva, pa čak i do toplotnog udara.
Posle noktiju obratite pažnju na svoje pazušne jame. Promena boje kože u pazušnoj jami je znak da ste preterali sa dezodoransima ili kremama protiv znojenja i da ste zatvorili otvore znojim i lojnim žlezdama i stvorili gljivičnu ili bakterijsku infekciju.
Naš organizam, uz pomoć specijalizovanih centara u produženoj moždini, veoma uspešno reguliše unutrašnju temperaturu tela. Kada nam je hladno organizam mobiliše krv i šalje je u vitalne delove organizma, oko srca i u mozga. Kada nam je pak, vruće, organizam se bori perspiracijom ili znojenjem.
Ukoliko smo prehladjeni, umorni, imamo stesan period u životu, imamo poremećaj ritma spavanja, naravno da će organizam reagovati povišenom temperaturom. Pre nego se temperatura povisi možemo osetiti jezu, drhtavicu, znojenje ili osećaj hladnoće.