Vegetarijanci

Da bi organizam normalno funkcionisao, važno je da u svakodnevnoj ishrani gvožđe bude zastupljeno u odgovarajućoj količini. Preporučena dnevna doza za odrasle iznosi...

Jedno novo istraživanje je pokazalo da vegetarijanski režim ishrane predstavlja efikasniji način za mršavljenje od hipokalorijske dijete tj. dijete koja podrazumeva smanjeni unos kalorija...

Nije uvek tako lako uneti dovoljno gvožđa kroz ishranu, naročito ukoliko niste ljubitelj mesa ili ne jedete namirnice životinjskog porekla. Koje namirnice biljnog porekla su bogate ovim važnim mineralom?