Glad povećava žudnju za visokokaloričnom hranom

Dijeta koje se pridržavala grupa učesnika u eksperimentu bila je osmišljena tako da oni ne budu gladni jer su upravo to trenuci kada žudnja za određenom hranom može da "prevlada".

Salata i morska riba za aktivno popodne

Proteini životinjskog porekla podstiču lučenje dopamina i noradrenalina. Da bi nivo ovih neurotransmitera ostao stabilan treba da obratimo pažnju na glikemijski indeks i vlakna koja dobijamo iz voća i povrća.

Lek gliklazid može poboljšati odgovor na insulin kod insulin-nezavisnih dijabetičara

Treba pokušati sa kombinovanom terapijom Gliklazidom i injekcijom insulina pred spavanje pacijentima sa insulin-nezavisnim dijabetesom (tip II), kod kojih terapija Sulfonil-urejom nije imala uspeha, a pre uključivanja monoterapije insulinom, savetuju brazilski istraživači. Dr. A. C. S. Chazan and Dr. M. B. Gomes sa Drzavnog Univerziteta u Rio De Zeneiru (Rio de Janeiro State University, Rio de Janeiro), su dosli do zaključka radeći studiju koja dokazuje da kombinovana terapija izaziva bolji glikemijski odgovor na uzeti obrok nego terapija samo insulinom pred spavanje.

Manji rizik od hroničnih oboljenja uz mahunarke

Prema rezultatima istraživanja američkih naučnika, ljudi koji redovno jedu mahunarke, kao što su pasulj, grašak, sočivo i leblebije, imaju manji rizik od pojedinih oboljenja.

Ove navike vraćaju energiju i dobro raspoloženje

Ukoliko nikako ne uspevate da nadoknadite manjak energije odmorom i spavanjem, vreme je za promene i usvajanje nekih novih životnih navika. Danas sa vama delimo savete koji će vam pomoći kod umora.