Da li ste probali javorov sirup?

Veličina:
AAA

Jedan od najpopularnijih zaslađivača u Kanadi i Sjedinjenim Američkim Državama jeste javorov sirup, potpuno prirodni zaslađivač za koji se tvrdi i da je zdraviji i hranljiviji od običnog šećera. Javorov sirup sadrži manje količine minerala kao što su mangan, cink, gvožđe, kalijum i kalcijum.

Glikemijski indeks javorovog sirupa iznosi 54, dok je GI šećera 65, što bi značilo da javorov sirup podiže nivo šećera u krvi sporije nego običan šećer.

Zanimljivo je da u 100 grama javorovog sirupa ima oko 67 g saharoze (koja predstavlja istu stvar kao i stoni šećer). Stručnjaci upozoravaju da ne treba preterivati ni sa ovim zaslađivačem, budući da veće količine šećera u ishrani mogu povećati rizik od gojaznosti, srčane bolesti i dijabetesa tipa 2. Ipak, ukoliko beli šećer zamenite javorovim sirupom, smanjićete konzumiranje saharoze za 33%.

 

 

Tagovi: ishrana saharoza zaslađivač šećer

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92548 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
91011121314
15
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: