Jedite voće i povrće ukoliko želite da budete zdravi preko zime
Zimsko Sunce nije toliko darežljivo kao letnje, a sa druge strane mnogo manje vremena provodimo napolju kada je vreme malo oštrije prema nama. Zbog ovoga naš organizam stvara manju količinu vitamina koji su nam potrebni za normalno funkcionisanje pa to moramo zameniti pravilnom ishranom. Jedite što više svežeg i barenog voća i povrća, kako bi uneli dovoljnu količinu vitamina ali i pomogli crevima da lakše izbace krajnji produkti metabolizma hrane.
Pošaljite svoj komentar