Ukoliko se ne spreči, hipertenzija se kombinacijom lekova i promene stila života leči

Hipertenzija se danas uspešno leči tj. kontroliše, ali najbitniji faktor u svemu jeste osoba koja boluje od hipertenzije. Promenom stila života, promenom dijetarnog režima ishrane i posetom psihoterapeutu možemo spasiti svoj život ili ga barem produžiti.

Hipertenzija se dijagnostikuje češće od sniženog krvnog pritiska

Hipertenzija ili povišen krvni pritisak je već stanje i oboljenje koje se karakteriše stalnim patološko povišenim krvnim pritiskom koji se ne može sanirati nikako drugačije osim lekovima. Vrednosti normalnog krvnog pritiska su do 120 mm živine skale za sistolni pritisak i do 70 mm za dijastolni.

Krvni pritisak je loš po nas samo kada je povišen konstantno duže od 3 nedelje

Krvni pritisak je vrednost koja se menja iz dana u dan, ali ukoliko se stanje zadrži, i naš krvni pritisak uvek bude povišen pri merenju, vreme je da se obratimo lekaru.

Kako prepoznati simptome povišenog krvnog pritiska?

Vreme u kome danas živimo zahteva od nas velike napore, veliki broj radnih sati, nedovoljno vremena nam ostavlja za razmišljanje o posledicama takvog života. Sve najčešće krene od potrebe za odlaskom kod lekara zbog osećaja lupanja u grudima, nedostatka vazduha ili čak osećaja anksioznosti i zamora.

Mišićna pumpa koja nam daje život

Jedna od najčešćih tema u našem narodu jeste visok krvni pritisak. Šta je zapravo krvni pritisak? Krvni pritisak je vrednost pritiska na krv, pritisak kojim se arterije suprotstavljaju pritisku kojim srce kao mišićna pumna izbacuje krv iz komora u arterije.

Čarobna malena crvena malina tera prehladu daleko od nas

Sastav maline otkriva pravo bogatstvo vitamina i minerala. U malinama se nalazi mangan, vitamin K, dijetarna vlakna, voda, folati, omega 3 masne kiseline, bakar, vitamin E i kalijum. Pojedite 150g malina i obezbedićete sebi dovoljno vitamina da ovo prelazno doba provedete bez prehlade.

Crveni gorki grejp nas štiti od infekcija i tumora

Žuti, zeleni ili crveni grejpfrut, kada su u pitanju nutritivni elementi nema razlike u odnosu na boju grejpfruta. U crvenom grejpfrutu, crvena boja voća javlja zbog prisutstva likopena. Likopen je jedan od karoteidnih fitonutrijenata koji se u našem organizmu bori protiv tumorskih ćelija.

Crveno voće vredno svakog pomena

agode sadrže i jod, mangan, magnezijum, dijetetska vlakna, kalijum, vitamin K i omega 3 masne kiseline. Ova kombinacija hemijskih elemenata je odlična u borbi protiv bora pa su jagode pravi prirodni eliksir mladosti.

Osvežavajuća lubenica stimuliše varenje

Sve dok traje leto, najzdravije povrće koje možemo kupiti jeste lubenica, jer putem znoja gubimo velike količine tečnosti, i tada je lubenica savršena kao obrok ili užina. Bogata je vodom, vitaminom C i voćnim šećerima, lubenica će nas brzo i efikasno osvežiti a zatim ubrzati metabolizam.

Crveno povrće koje štiti naše srce

Paradajz sadrži velike količine gvožđa i kalijuma. Sadrži i likopen, snažan antioksidans koji prevenira oštećenje ćelija. Kalijum koji se nalazi u paradajzu štiti naše srce i stimuliše proces stvaranja eritrocita. Kiseline koje se nalaze u paradajzu imaju moć snižavanja holesterola u krvi.