Ukoliko se ne spreči, hipertenzija se kombinacijom lekova i promene stila života leči
Hipertenzija se danas uspešno leči tj. kontroliše, ali najbitniji faktor u svemu jeste osoba koja boluje od hipertenzije. Promenom stila života, promenom dijetarnog režima ishrane i posetom psihoterapeutu možemo spasiti svoj život ili ga barem produžiti. Pre svega je potrebno regulisati tj. redukovati telesnu težinu. Potrebno je izbegavati velike napore, podizanje velikog tereta, alkoholna pića ali i crni čaj i kafu. Iz ishrane treba da se izbaci kuhinjska so, slani i masni sirevi, gazirana pića. Svakodnevno vežbanje, pa makar i samo pešačenje do posla i nazad može u velikoj meri prevenirati ili pomoći eliminisanju simptoma hipertenzije.
Pošaljite svoj komentar