Promenom ishrane možemo uticati na nivo serotonina

Niže vrednosti serotonina kod osoba koje pate od depresije, pa je glavni način da se pomogne ovakvim osobama substituciona terapija. Ishranom ciljanim namirnicima se isto tako može pomoći. Namirnice koje će povećati nivo serotonina su piletina, belanca, ćuretina, ovas i mladi kravlji sir.

Od triptofana mic po mic nastaje serotonin

Istraživanje koje su sproveli naučnici u Engleskoj je pokazalo da nivo serotonina u našem organizmu može bitno uticati na naše ljubavne veze i nivo intimnosti u istim. Serotonin se stvara u našem organizmu, nastaje serijom hemijskih promena i taj proces počinje od supstance pod nazivom triptofan.

Serotonin utiče na rad našeg srca ali i uma

Naš se centralni nervni sistem sastoji od oko 40 miliona moždanih ćelija i svaka o dtih ćelija u direktnoj ili indirektnoj zavisnoj vezi sa serotoninom pa će uticani na veliki broj funkcija našeg organizma.

Serotonin je važan vazokonstriktor

Slično funkcijama dopamina i serotonin je važan u regulaciji našeg ciklusa spavanja i budnosti. Serotonin reguliše nivo koncentracije, sam proces učenja, naše razpoloženje i promene razpoloženja. Ipak najbitnije funkcije koje serotonin reguliše su vazokonstrikcija krvnih sudova, povraćanje i apetit.

Serotonin kao drugi najbitniji neurotransmiter

Uz dopamin, postoji još jedan neurotransmiter koji igra važnu ulogu u regulaciji pravilnog funkcionisanja našeg centralnog nervnog sistema pa tako i celog organizma. Serotonin je neurotransmiter čiji je glavni zadatak da prenosi nervne impulse od nervne ćelije do druge nervne ćelije ili sinapse.

Spazam se leči na osnovu uzroka

Spazam može ozbiljno ugroziti zdravlje čoveka. Spazam koji zahvata velike mišićne grupe ili čak samo spazam u jednom mišiću koji je bitan za održavanje balansa, može ugroziti posturu i hodanje, stanjanje i balans. Spazam mišića se leči na osnovu uzroka nastanka.

Nedostatak neurotransmitera stimuliše spazam

Spazam ume biti i simptom ozbiljnih oboljenja, poput spinalne lezije, povrede moga, moždanog udara ili tumora, distonije ili nekih autoimunih oboljenja. Distonije su stanja izazvana poremećajem nivoa neurotransmitera, dopamina, serotonina, acetilholina u bazalnim ganglijama CNS-a.

Spazam se javlja češće kada smo umorni

Kao i uvek kada je u pitanju savršeno povezana laboratorija koja reguliše rad našeg organizma, postoji više razloga koji mogu izazvati spazam mišića. Spazam mišića se može javiti kada smo premoreni, posebno u segmentima koje dugo držimo u istom položaju ili ih naglo istegnemo.

Ko to reguliše naše mišićne kontrakcije?

Skeletni mišići su samo jedna od tri vrste mišića koje postoje u našem organizmu i jedini su mišići koji su tetivama povežani sa kostima i drugim mišićima. Skeletni mišiću su pod konstantnom kontrolom viših centara, tj. perifernog i centralnog nervnog sistema.

Spazam mišića je najčešći uzrok ukočenosti ruku i nogu

Kao jedan od glavnih simptoma Parkinsonove bolesti koji smo pomenuli, a javlja se uvek u kliničkoj slici ovog odboljenja je tremor ili podrhtavanje ili ukočenost. Ova ukočenost može nastati usled pojave spazma. Spazam mišića je nevoljna aktivnost nekom mišića ili grupe mišića.