Promenom ishrane možemo uticati na nivo serotonina

Veličina:
AAA

Niske vrednosti serotonina su ipak najčešće manifestuje pojavom depresije. Depresija započinje anksioznim poremećajima, poremećajem spavanja pa i opsesivno depresivnim poremećajem ličnosti. Dokazane su niže vrednosti serotonina kod osoba koje pate od depresije, pa je glavni način da se pomogne ovakvim osobama substituciona terapija. Ishranom ciljanim namirnicima se isto tako može pomoći. Namirnice koje će povećati nivo serotonina su piletina, belanca, koštunjavo voće, ćuretina, ovas i mladi kravlji sir.

Tagovi: spavanje serotonin piletina ovas sir ishrna terapija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 93177 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 1
2
3456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: