Koliko različitih mirisa možemo da prepoznamo?

Prema novoj studiji objavljenoj u časopisu Science, ljudsko čulo mirisa može da detektuje više od trilion (1.000.000.000.000) različitiha mirisa, što značajno premašuje rezultate iz ranijih istraživanja. Čovekov olfaktorni sistem ima na stotine različitih olfaktornih receptora.

Promene u cirkadijalnom ritmu i zdravlje

Miševi sa CK1epsilon enzimom dobijali su lekove koji su blokirali aktivnost enzima i mogli su brže da se prilagode promenama u svetlosti. Brža adaptacija na nove uslove u sredini ublažila je negativne posledice povezane sa poremećenim unutrašnjim časovnikom.

Koji enzim kontroliše kako podnosimo džetleg?

Ljudi nemaju genetsku predispoziciju da se brzo prilagode na rad u smenama i promene vremenskih zona tako da se naš unutrašnji časovnik opire tim promenama.

Kako promene u okolini utiču na naš organizam?

Zašto rad u smenama, promene vremenskih zona i manjak sna mogu da izazovu zdravstvene probleme? U nedavnoj studiji, britanski naučnici otkrili su novi mehanizam po kom naše telo reaguje na promene u okolini.

Potreba za lekom koji štiti od gubitka neurona

Naučnici sa Medicinskog fakulteta u Pensilvaniji najpre planiraju da analiziraju mozgove preminulih osoba koji su radile noću, da bi utvrdili eventualne gubitke neurona.

Pet sati sna nikako nije dovoljno

Locus coeruleus (LC) predstavlja deo mozga od ključne važnosti za ciklus budnosti i spavanja. Miševi u eksperimentu pratili su režim budnosti i spavanja karakterističan za osobe koje rade noću.

Manjak sna izaziva gubitak neurona

Prema studiji medicinskog fakulteta na Univerzitetu u Pensilvaniji, nedostatak sna - problem koji je danas postao uobičajen kod većine ljudi - loše utiče na nervne ćelije.

Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama

Deca koja su uzimala 600 mg omega-3 masnih kiselina dnevno spavala su 1 sat duže nego deca iz kontrolne grupe koja su dobijala placebo. Niži nivoi omega-3 DHA povezuju se sa nižim nivoima melatonina (hormon koji reguliše ciklus sna).

Dodatnih sat vremena sna zahvaljujući omega-3

Roditelji i staratelji su beležili uobičajene nedeljne navike vezane za spavanje i utvrđeno je da je 40% dece imalo probleme sa snom (uključujući otpor ka spavanju, uznemirenost i buđenje tokom noći).

Omega-3 masne kiseline i spavanje

Omega-3 masnim kiselinama pripisuje se mnoštvo povoljnih dejstava po ljudsko zdravlje. Jedna nova studija tvrdi da se visoki nivoi omega-3 DHA povezuju sa boljim kvalitetom sna. Istraživači sa Oksforda objavili su rezultate studije u časopisu Journal of Sleep Research.