Omiljena grickalica tokom zimskih dana

Danas ćemo govoriti o pitomom kestenu i o razlozima zbog kojih bi pečeno kestenje moglo da postane (ako već nije) vaša omiljena grickalica tokom zimskih dana.

Da li je tačno da čitanje knjiga opušta?

Prema kanadskim naučnicima čitanje knjiga poboljšava i psihičko i fizičko zdravlje. Šest minuta čitanja smanjuje stres za 68%, i predstavlja još efikasniji način za opuštanje od igranja igrica, ispijanja čaja ili kafe, slušanja muzike ili šetnje.

Izbegavajte proveravanje pošte pred spavanje

U današnje vreme, naročito iz profesionalnih razloga, teško je ograničiti se na proveravanje pošte svakog drugog dana kao što je bio slučaj sa pomenutim istraživanjem.

Koliko često proveravate elektronsku poštu?

Kanadski naučnici su ispitivali kako elektronska pošta utiče na nas, i da li učestalo proveravanje mejlova tokom dana predstavlja dodatni stres za naš organizam.

Lična percepcija godina i zdravlje

Potrebno je još istraživanja da bi se potvrdila uslovljenost između psiholoških faktora poput ličnog utiska o starosti i zdravlja (pre svega kardiovaskularnog).

Da li ljudi mladi duhom žive duže?

Prema studiji britanskih istraživača starije osobe koje se osećaju mlađe nego što jesu često žive duže nego drugi. U studiji je učestvovalo 6489 odraslih, prosečne starosti od 65 godina.

Pet pravila za smanjenje rizika od demencije

Prema britanskim stručnjacima, pet jednostavnih navika može smanjiti rizik od demencije za 36%. Najpre su to fizička aktivnost (30 do 60 minuta vežbanja tri do četiri puta nedeljno) i uravnotežena ishrana.

Kako deluju tangeretin i nobiletin?

Mandarine su bogate i drugim fitohemikalijama koje pomažu u prevenciji kancera i ublažavanju zapaljenja, a takođe ispoljavaju i neuroprotektivno dejstvo.

Koje moćne antioksidanse sadrži mandarina?

Mandarine sadrže flavonoide koji ublažavaju zapaljenja i deluju antioksidantno, štiteći ćelije našeg organizma od oštećenja usled delovanja slobodnih radikala.

Nutrijenti skriveni u mirišljavoj mandarini

Danas ćemo saznati nešto više o voćki iz roda citrusa, bogatoj antioksidansima, vitaminima i mineralima, zgodno upakovanoj u mirišljavu koru - reč je o mandarini.