Koliko često treba jesti jagodičasto voće?

Prema studiji istraživača sa Harvarda, osobe koje jedu bar tri porcije jagodičastog voća nedeljno najpre će moći da osete koliko to voće doprinosi njihovom zdravlju.

Od kojih oboljenja nas štiti crveno voće?

Osim što antocijanini iz crvenog voća štite naš kardiovaskularni sistem, naučnici utvrdili da ovo voće poseduje još neka povoljna zdravstvena dejstva.

Kako crveno voće štiti naše srce?

Jagodičasto voće je poznato po svom blagotvornom dejstvu po zdravlje, naročito zahvaljujući velikom sadržaju flavonoida, kao što su antocijanini kojima se pripisuje kardioprotektivno desjtvo.

Uticaj meditacije na organizam

Američki istraživači su utvrdili da je kod osoba koje meditiraju bolje očuvana siva masa mozga. Naučnici su očekivali da će se efekti meditacije videti u delovima mozga koji su već ranije povezani sa ovom aktivnošću.

Promene na mozgu kao posledica starenja

Da bi utvrdili efekte meditacije na mozak, naučnici su pomoću magnetne rezonance uporedili stanja osoba koje meditiraju i onih koji nemaju taj običaj.

Kako nas meditacija čuva od starenja?

Kako i da li meditacije može da nam pomogne da naš mozak očuvamo duže mladim? Američki naučnici su pokušali da pronađu odgovor na ova zanimljiva pitanja.

Keleraba u prevenciji hroničnih zapaljenja

Keleraba predstavlja dobar izvor antioksidansa, među kojima je vitamin C, moćni antioksidantni vitamin koji jača imunitet i učestvuje u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja.

Koji važan mineral sadrži keleraba?

Keleraba sadrži više sastojaka koji održavaju naš kardiovaskularni sistem zdravim, među kojima su dijetetska vlakna i jedan važan mineral za naš organizam.

Keleraba - niskokalorična, a bogata nutrijentima

Keleraba predstavlja povrće bogato raznovrsnim nutrijentima koje pripada porodici kupusnjača, u koju spadaju i kupus, karfiol, brokoli, kelj, rotkvice i dr.

Kako zeleni čaj pomaže kod problema sa stresom?

Osim što zeleni čaj sadrži antioksidanse koji pomažu u prevenciji kancera i kardiovaskularnih oboljenja, ovaj blagotvorni napitak u sebi sadrži aminokiselinu L-teanin.