Koji važan mineral sadrži keleraba?

Keleraba sadrži više sastojaka koji održavaju naš kardiovaskularni sistem zdravim, među kojima su dijetetska vlakna i jedan važan mineral - kalijum. U 100 grama sirove kelerabe nalazi se 10% dnevnih potreba za ovim mineralom. Celo naše telo - mozak, nervi, srce i mišići - funkcionišu pravilno zahvaljujući kalijumu. Kalijum je važan za pravilan rast i razvoj, izgradnju mišićne mase, a takođe može da pomogne u snižavanju povišenog krvnog pritiska čime učestvuje u prevenciji raznih kardiovaskularnih oboljenja.