Promene u moždanoj strukturi kod pušača

Stručnjaci napominju da pušači treba da budu svesni da pušenje može da ubrza smanjivanje moždanog korteksa što može izazvati propadanje nekih misaonih funkcija.

Još jedan razlog da prestanete da pušite

Stručnjaci već dugo savetuju da bi trebalo prestati sa pušenjem da bismo bili boljeg zdravlja. Naučnici su nedavno pronašli još jedan razlog zašto je poželjno ostaviti duvan.

Kojim esencijalnim nutrijentom je bogat vlašac?

Vlašac je bogat holinom, esencijalnim nutrijentom koji se najčešće ubraja u vitamine B-kompleksa. Holin je važan jer pomaže pokretljivost mišića, učenje i pamćenje.

Blagotvorna svojstva vlašca i drugih lukova

Povrće iz porodice lukova u koju spada vlašac već dugo se proučava u kontekstu prevencije karcinoma, pre svega kolorektalnog i karcinoma želuca. Blagotvorna svojstva ovo povrće duguje visokom sadržaju organosulfurnih jedinjenja.

Vlašac - zdrav začin prepoznatljive arome

Vlašac je povrće iz roda Allium u koji spadaju i beli i crni luk, praziluk, sremuš, itd. Povrće iz ovog roda koristi se na samo u kuvanju zbog svojih aromatičnih svojstava, već i zbog pozitivnog uticaja na zdravlje.

Redovno vežbanje jača i telo i duh

Istraživanje o uticaju redovnog vežbanja na moždane funkcije upozorava nas koliko sedentarni način života može loše da utiče ne samo na našu fizičku spremu, već i na naše misaone sposobnosti.

Uticaj vežbanja na učenje i pamćenje

Ranije se smatralo da vežbanje bitnije može da utiče na stanje mozga kod starijih nego kod mlađih osoba, jer su mladi ionako na vrhuncu svojih kognitivnih sposobnosti, međutim nalazi novozelandskih naučnika nešto su drugačiji.

Kako redovno vežbanje trenira i naš mozak?

Naučnici sa Novog Zelanda su odlučili da istraže kako redovno vežbanje (bar pet puta tokom nedelje) utiče na moždane aktivnosti kod mladih odraslih osoba.

Blagotvorno dejstvo kakaoa na zdravlje mozga

Kod ispitanika koji su pili 2 šolje kakaoa dnevno tokom mesec dana i koji pre eksperimenta nisu imali adekvatnu reakciju povećanja protoka krvi prilikom moždane aktivnosti primećeno je i poboljšanje na testu radne memorije.

Kako kakao poboljšava pamćenje i razmišljanje?

Za potrebe istraživanja ispitanici prosečne starosti od 73 godine, bez problema sa demencijom, svakodnevno su pili 2 šolje vrućeg kakao napitka tokom 30 dana.