Šta znate o crvenom grejpfrutu?

Danas govorimo o grejpfrutu, citrusnom voću prepoznatljivog oporog ukusa koje je nastalo ukrštanjem pomela i pomorandže. Najpopularnije vrste su crveni, roze i beli grejpfrut.

Kako nam smeh pomaže u borbi protiv stresa?

Smeh smanjuje nivo kortizola i adrenalina, hormona koji se oslobađaju kada smo pod stresom, i povećava broj ćelija imunog sistema i time jača našu otpornost na različite bolesti.

Da li smeh može da ublaži bolove?

Smeh povećava nivo endorfina, neurotransmitera koji popravljaju naše raspoloženje i deluju poput analgetika. Ovi prirodni lekovi protiv bolova mogu da pomognu kod bolova različitih uzroka.

Prvi april - dan za dobru šalu i mnogo smeha

Da li vas je danas neka dobra prvoaprilska šala nasmejala? Više istraživanja je pokazalo da je smeh moćno oružje protiv stresa, on jača naš imuni sistem, povećava energiju i umanjuje bolove.

Kućni ljubimci ubrzavaju proces lečenja depresije

Kućni ljubimci ne samo što nam pomažu da se opustimo i razveselimo kada smo pod stresom, već mogu pomoći i osobama koje se leče i oporavljaju od ozbiljnijih poremećaja raspoloženja kao što je depresija.

Kućni ljubimci ublažavaju hipertenziju?

Prema jednoj naučnoj studiji kućni ljubimci povoljno utiču na kardiovaskularno zdravlje. Da li vlasnici kućnih ljubimaca žive zdravije nego drugi ljudi?

Kako kućni ljubimci utiču na naše zdravlje?

Brojne naučne studije potvrdile su da kućni ljubimci blagotvorno deluju na naše raspoloženje i fizičko zdravlje. Čak i kad samo posmatramo psa ili mačke, pa čak i ribice u akvarijumu, u telu se dešavaju fiziološke promene.

3 biljna čaja koja će oterati nesanicu

Ukoliko ovih dana uveče ne uspevate brzo da zaspite, probajte da sat vremena pred spavanje popijete šolju blagog toplog čaja koji će vam pomoći da se opustite i dobro odmorite tokom noći.

Obezbedite sebi bar sedam sati sna

Posle prelaska na letnje računanje vremena, moguće je da ćete biti umorni i pospani u toku dana, posebno ako inače nedovoljno spavate i ako uveče imate običaj da konzumirate alkohol i napitke koji sadrže kofein.

Prelazak na letnje računanje vremena

U noći između subote i nedelje prešli smo na letnje računanje vremena usled čega smo izgubili sat vremena sna. Naučne studije su pokazale da ova promena remeti naš bioritam.