Uticaj piva na kardiovaskularno zdravlje

Švedski istraživači su želeli da ispitaju kako unos piva, vina i drugih, jačih alkoholnih pića utiče na pojavu infarkta, moždanog udara, dijabetesa i raka kod žena.

Dejstvo soka od cvekle na srčani mišić

Američki istraživači su utvrdili da zahvaljujući visokom sadržaju nitrata sok od cvekle može da poveća snagu srčanog mišića kod pacijenata sa srčanom insuficijencijom.

3 razloga da redovno jedete suve šljive

Prema rezultatima nedavne naučne studije, osobe koje redovno jedu suve šljive imaju manji rizik od raka debelog creva. Suve šljive povoljno deluju na crevnu floru i na taj način smanjuju rizik od zapaljenja.

7 začina koji podstiču mršavljenje

Osim svakodnevnog konzumiranja voća i povrća, dodavanje pojedinih začina hrani može nam pomoći u borbi sa kilogramima, i poboljšati naše sveukupno zdravlje.

Koje nam još voće i povrće pomaže u mršavljenju?

Istraživači sa Harvarda su utvrdili da nam crveno voće (brusnice, borovnice, trešnje, maline, jagode, i sl.) efikasno pomaže da smršamo zahvaljujući visokom sadržaju polifenola koji ubrzavaju metabolizam.

5 voćki koje nam pomažu da smršamo

Istraživači sa Univerziteta Harvard želeli su da utvrde koje namirnice su naši saveznici u mršavljenju. Na osnovu anketa velikog broja ispitanika o navikama u ishrani i fizičkoj aktivnosti, istraživači su zaključili da ljudi koji jedu više voća i povrća lakše mršave.

Rooibos čaj za kardiovaskularno zdravlje

Čaj od crvenog grma može pomoći u prevenciji visokog krvnog pritiska. Rooibos takođe sadrži polifenole koji sprečavaju nastanak zapaljenja i smanjuju rizik od nastanka ateroskleroze.

Kako rooibos čaj doprinosi zdravlju kože?

Rooibos čaj sadrži cink i alfa-hidroksi kiseline koje podržavaju zdravlje kože i ublažavaju probleme sa aknama i bubuljicama. Zahvaljujući alfa-hidroksi kiselinama i visokom sadržaju antioksidansa koji usporavaju starenje ćelija kože, redovno konzumiranje rooibos čaja pozitivno utiče na izgled kože.

Da li ste čuli za čaj od crvenog grma?

Rooibos čaj je napitak koji svakodnevno možete piti da biste obezbedili organizmu mnoštvo antioksidansa koji usporavaju proces starenja i štite telesne ćelije od štetnog dejstva slobodnih radikala.

Tokom hladnih dana ugrejte se uz topao čaj sa medom

Tokom hladnih jesenjih dana preporučujemo vam da se ugrejete uz šolju toplog crvenog, "rooibos" čaja tj. čaja od crvenog grma. Ovaj čaj za razliku od crnog i zelenog čaja ne sadrži tein i kofein, dok efikasno jača naš imuni sistem.