Nutritivne razlike limuna i limete

Limun i limeta su voćke iz roda citrusa. Kao najupečatljivije razlike najpre se nameću boja i ukus - limun je žut i kiselog ukusa, dok je limeta zelene boje i obično nešto manje kiselog ukusa.

Preporuke za ishranu kod dijareje

Ukoliko se kod terapije antibioticima javi dijareja, osim uzimanja probiotika, trebalo bi prilagoditi i ishranu. Treba unositi dosta tečnosti, najbolje mineralnu vodu i bistru supu.

Zašto treba uzimati probiotike uz antiobiotike?

Tokom lečenja antibioticima relativno često dolazi do pojave dijareje. Procenjuje se da se ovo neželjeno dejstvo javlja kod 5 do 30% odraslih i 11 do 40% dece.

Da li probiotici olakšavaju simptome iritabilnog kolona?

Više studija imalo je za cilj da utvrdi da li uzimanje probiotika, bakterija koje su prirodno prisutne u crevima i aktivno učestvuju u varenju, može da ublaži simptome sindroma iritabilnog kolona.

Da li rešavanje enigmatike poboljšava pamćenje?

Rešavanje ukrštenih reči, skandinavki, sudokua i drugih zagonetki zahtevaju primenu logike i drugih misaonih sposobnosti, a kako ova zanimacija utiče na pamćenje?

Kako pisanje dnevnika utiče na pamćenje?

Još jedna tehnika koja poboljšava pamćenje jeste pisanje dnevnika. Na ovaj način poboljšavamo pamćenje nedavnih događaja, a povremenim čitanjem zapisanih uspomena svakako ćemo ih duže pamtiti.

Najbolji način za pamćenje informacija

Prema rezultatima nedavnog istraživanja, ukoliko neki podatak želimo dobro da zapamtimo treba ga ponovimo naglas i da nekom drugom ispričamo to što želimo da upamtimo.

15 namirnica bogatih vitaminom B6

U slučaju nedostatka ili povećanih potreba za vitaminom B6 mogu se uzimati tablete koje sadrže ovaj vitamin i obično se prepisuju dnevne doze od 10 mg do 50 mg. A koji su najbolji prirodni izvori ovog vitamina?

Ko treba da unosi više vitamina B6?

Ko su osobe koje su podložnije nedostatku vitamina B6? Kada je potrebno unositi više piridoksina? Koji su mogući simptomi manjka ovog važnog vitamina u organizmu?

Zašto je vitamin B6 važan za nas?

Vitamin B6 ili piridoksin je hidrosolubilan vitamin iz B-grupe. Neophodan je za proizvodnju crvenih i belih krvnih zrnaca, a nizak nivo ovog vitamina u organizmu dovodi do pada imuniteta.