Jelo sa bundevom koje čuva srce

Bundeva je idealan sastojak supa i čorbi, salata, kao i deserta - pečena bundeva sama po sebi je zdrav i lagan desert. Koje je vaše omiljeno jelo sa ovim ukusnim povrćem?

Jesenje povrće za jak imuni sistem

Bundeva je jedan od najboljih izvora beta-karotena, moćnog antioksidansa koji bundevi daje intenzivnu narandžastu boju i koji se našem telu pretvara u vitamin A.

Ko tokom dana manje sedi, živeće duže

Nedavna studija utvrdila je jednostavan način koji bi mogao da nam pomogne da duže živimo i budemo zdraviji. Ako bismo svakog dana sat vremena tokom kojeg bismo sedeli zamenili hodanjem, smanjili bismo rizik od prerane smrti.

Kako vežbanje utiče na simptome astme kod odraslih?

Prema rezultatima nedavne studije kanadskih istraživača, 30 minuta vežbanja svakog dana moglo bi da pomogne u ublažavanju simptoma astme kod odraslih osoba.

Kako da sagorite više kalorija dok hodate?

Nedavna studija američkih istraživača pokazala je da menjanje brzine hoda tokom šetnje može da nam pomogne da sagorimo 20% više kalorija nego kada hodamo ujednačenom brzinom.

Koliko često treba koristiti vodicu za ispiranje usta?

Antiseptičke vodice za ispiranje usta obično se koriste tokom ograničenog vremenskog perioda te se zato preporučuje da se oko njihove upotrebe konsultujete sa stomatologom.

Vodica za ispiranje usta kao dopuna higijene

Vodica za ispiranje usta mogu se koristiti za prevenciju karijesa i bolesti desni. Naročito su pogodne za upotpunjavanje higijene usne duplje kod dece i mladih osoba koje nose fiksne proteze.

Koristite li vodicu za ispiranje usta?

Prvenstveni cilj upotrebe vodice za usta jeste smanjenje broja bakterija u usnoj duplji i na jeziku. Posebne, antiseptičke vodice za usta koriste se kao dopuna kod lečenja bolesti desni.

4 razloga zašto redovno treba piti limunadu

Istraživanje koje je sprovelo Američko udruženje urologa pokazalo je da konzumiranje limunovog soka dovodi do povećane koncentracije citrata u urinu koji sprečavaju kristalizaciju i stvaranje bubrežnih kamenaca.

Kako limun i limeta pomažu u prevenciji tumora?

Limun i limeta sadrže limonine, jedinjenja koja poseduju antikancerogena svojstva, kao i kempferol za koji se pokazalo da pomaže u usporavanju nekontrolisane deobe ćelija tumora.