Koji je sport najbolji za moje dete?

U rezultatima ankete u kojoj su učestvovali roditelji dece od 6 do 11 godina kao omiljene sportske aktivnosti izdvojili su se grupni sportovi, plivanje i vožnja bicikla.

Navika redovnog vežbanja usvaja se još u detinjstvu

Američki naučnici smatraju da bi bavljenje sportskim aktivnostima još od detinjstva moglo povoljno da se odrazi na zdravlje i telesnu težinu i u odraslom dobu.

Zašto su sportske aktivnosti važne za decu?

Da li se vaše dete u slobodno vreme bavi nekim sportskim aktivnostima? Rezultati ankete u kojoj je učestvovalo preko 1000 roditelja pokazali su kako na raspoloženje i koncentraciju deteta utiče redovno bavljenje sportom.

Za raspoloženje je važno ne samo koliko već i kako spavamo

Rezultati nedavne studije američkih istraživača pokazala je da je kvalitet sna podjednako važan za dobro raspoloženje kao i dovoljan broj odspavanih sati.

Da li soja može da smanji rizik od osteoporoze?

Preliminarni rezultati jedne britanske studije pokazali su da bi ishrana bogata proteinima i izoflavonima kojim obiluje soja mogla da smanji rizik od osteoporoze kod žena u menopauzi.

Da li su deca koja rastu uz kućne ljubimce zdravija?

Ranija istraživanja su pokazala da vlasnici kućnih ljubimaca imaju niži krvni pritisak, da su smireniji i boljeg raspoloženja, a nedavno su švedski istraživači uočili i povezanost između prisustva kućnog ljubimca i smanjenog rizika od astme.

Važnost vitamina D za kardiovaskularno zdravlje

Nedavno istraživanje braitanskih naučnika pokazalo je da uzimanje dodataka ishrani sa vitaminom D poboljšava fizičku izdržljivost, snižava nivo kortizola u krvi i smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

Ishrana siromašna mastima i mršavljenje

Iako je smanjenje unosa masti prvi korak kada želimo da izgubimo koji kilogram viška, američki naučnici su utvrdili da ishrana siromašna mastima ne doprinosi bitnije gubitku viška kilograma.

Tajna vitkosti nije u brojanju kalorija, već u...

Ko god da je pokušavao da se oslobodi viška kilograma u određenom trenutku se susreo sa brojanjem kalorija. Međutim, naučnici su utvrdili da tajna vitkosti leži u jednoj drugoj taktici.

Kako zvezdasti anis pomaže u borbi protiv gripa?

Zvezdasti anis je glavni izvor šikiminske kiseline koja je jedan od osnovnih sastojaka antivirusnog leka oseltamivira, koji se koristi za lečenje influence A i influence B.