Ishrana siromašna mastima i mršavljenje

Veličina:
AAA

Prema rezultatima nedavno objavljene studije, ishrana siromašna mastima ne doprinosi bitnije gubitku viška kilograma. Do ovog zaključka su došli američki istraživači nakon analize podataka iz 53 studije u kojima je učestvovalo 68128 ispitanika. Naime, ovaj vid ishrane dovodi do prosečnog godišnjeg gubitka od 1 do 2 kg, dok je primećena i česta pojava jo-jo efekta kod ispitanika. S druge strane, naučnici su zaključili da je za mršavljenje znatno važnije ograničiti unos šećera i veštačkih zaslađivača, i pridržavati se uravnoteženog, raznovrsnog režima ishrane i fizičke aktivnosti.

Tagovi: dijeta gojaznost masti višak kilograma šećer

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92929 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1
234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: