Ishrana siromašna mastima i mršavljenje

Veličina:
AAA

Prema rezultatima nedavno objavljene studije, ishrana siromašna mastima ne doprinosi bitnije gubitku viška kilograma. Do ovog zaključka su došli američki istraživači nakon analize podataka iz 53 studije u kojima je učestvovalo 68128 ispitanika. Naime, ovaj vid ishrane dovodi do prosečnog godišnjeg gubitka od 1 do 2 kg, dok je primećena i česta pojava jo-jo efekta kod ispitanika. S druge strane, naučnici su zaključili da je za mršavljenje znatno važnije ograničiti unos šećera i veštačkih zaslađivača, i pridržavati se uravnoteženog, raznovrsnog režima ishrane i fizičke aktivnosti.

Tagovi: dijeta gojaznost masti višak kilograma šećer

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92172 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
171819
20
212223
24252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: